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牛油果中含有人体所需的脂肪酸,对于女性可以起到减肥塑身的作用,也可促进胃肠道内物质的消化与吸收。牛油果中含有着大量的酶,可以起到清理肠胃的作...
对于消化功能不好的人,直接吃牛油果可能会引起胃肠道不适等症状,所以需要把牛油果蒸熟了再吃,蒸熟的牛油果其中的营养物质并不会流失太多,反而更有...
若将牛油果泥密封,放入冰箱冷冻室内存放,冷冻一晚上,再拿出来解冻,可以继续食用,不过口感和营养稍差。牛油果泥的营养丰富,若在常温下或者是冷藏...
牛油果不熟可以加热蒸熟食用,蒸熟后营养会有所流失,但蒸熟后味道会更好,较好的做法是放些调料后再蒸,可以根据个人的口味做成甜的或咸的。牛油果是...