睡硬板床对脊椎来说并不一定更好。虽然硬板床能够提供脊椎更好的支撑和压力分散，但睡姿和睡眠质量也同样重要。如果硬板床过于坚硬，会导致身体部位麻木和不适，影响睡眠质量。适度的柔软度可以缓解身体疲劳和压力，让身体更加放松。 因此，选择床垫时应该根据个人的身体状况和睡眠姿势来考虑，既要考虑硬板床的支撑作用，也要注意床垫的柔韧度和透气性。
之前常听人说，腰椎间盘突出患者，最好睡硬板床。睡硬板床，真的对腰椎有好处？在此，小编邀请上海市第十人民医院脊柱外科主治医师顾广飞为大家答疑！
来源： 健康上海12320
