今天给各位分享吃好喝好有好处吗的知识，其中也会对吃好喝好的另一种说法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
文章详情介绍：
南瓜粥可以天天喝吗？经常喝对我们的身体有好处吗？
南瓜是我们经常会吃的一种食物，因为其价格实惠，而且营养价值极高所以深受大家的喜欢，最重要的是利用南瓜这一种原材料能够做出很多的美食，像南瓜酥，小米南瓜粥，蒸南瓜等等都是非常的美味的。今天我们来说的就是小米南瓜粥这一美食，可以说是经久不衰，经常出现在大家的饭桌上。南瓜粥是可以每天少喝一点的，毕竟小米，南瓜这两种食材对我们的身体都好。
一：可以每天适当的喝。
小米南瓜粥是一种非常美味的粥，而且做法非常的简单，尤其是对于老人和孩子来说是很适合的，因为小米南瓜粥是属于一种流食，所以吃着会更加的方便。每天都可以适当的喝一点小米南瓜粥，但是也不能说每天只喝这个，毕竟每天喝迟早都会喝腻的，最好还是经常换着来，这样能够营养均衡一点。
二：营养丰富有好处。
小米和南瓜都是属于粗粮一类的，所以说吃着也非常的健康放心，尤其是对于一些脾胃虚弱，身体免疫力不好的人吃着更好一点。还有一些病人在做完手术之后，因为吃不了别的东西，也能够喝点小米粥。它里面含有大量的膳食纤维，还有维生素等等，有补气养血之功效。
三：糖尿病人需要少吃。
虽然说小米南瓜粥非常的好喝，但是对于一些人群来说并不适合，就像患有糖尿病的人一样，可以少吃，但是不宜多吃，因为南瓜里面是含有糖份的，如果食用过多的话有可能会引起血糖的升高，所以需要严格控制血糖。
小米南瓜粥的做法是很简单的，平常晚上不知道吃什么饭的时候就可以熬点小米南瓜粥喝，非常的健脾养胃。对于正在减肥的人群来说也是很友好的。
饭后喝茶有什么好处
饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。
喝茶4大好处：
1、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
2 有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3 有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
4 有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
扩展资料：
喝茶禁忌：
1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
5、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
参考资料来源：人民网-饭后喝茶最好？ 警惕喝茶的十大误区
参考资料来源：人民网—每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶
参考资料来源：人民网—喝茶的禁忌有哪些？胃不好应少喝六种茶
适量饮酒对身体有好处吗？
适量饮酒有益健康
专家简介
李深，中国老年保健协会会长。1982 年～1988 年任空军指挥学院门诊部主任、卫生处长、院长，1988～1999年任武警卫生部部长，1999 年至今任中国老年保健协会会长。
适量饮酒有益健康
中国老年保健协会会长李深认为，各种酒中含有营养物质，也含有有害成分。适量饮酒对人体不仅无害，而且有益；但如饮酒过量，或嗜酒成癖则会导致酒精中毒，损伤消化系统、中枢神经系统，甚至导致肝损害、大脑麻痹。
“医 ”——医源于酒
李启平：医生总是告诫病人要戒烟戒酒。请问，酒对人体健康究竟是有害还是有益？
李深：戒烟限酒是科学的。适量饮酒，有益健康；过量饮酒，有害健康。
李启平：从保健方面讲，酒有什么好处？
李深：中医药发展史上，素有“医源于酒”、“酒为百药之长”之说。汉字繁体的“医 ”的下半部分“酉”在古汉语中即代表酒。中国人4000年前就掌握了酿酒术，酒既可作饮料和调料，又有活血、养气、暖胃、驱寒作用。
从保健方面讲，适量饮酒可以提高人体免疫力，增进食欲（以啤酒为主），有利于睡眠。另外，现代医学已观察到，适量乙醇可以抑制动脉硬化斑块的形成。经临床研究证实，少量饮酒可以显著改善老年人的衰老症状，例如改善睡眠、食欲、体力、畏寒肢冷和性功能等。
适量饮酒的三个度
李启平：适量饮酒，如何把握这个“适量”？
李深：我个人认为要从三个方面着手：一是饮酒次数。决不能一天两顿或天天喝、顿顿喝。也不能连着应酬喝好几天。一周适量喝1～2次还是可行的。二是适量要因人而异，不能超过个体承受范围。一般来说每次不能超过1～2两白酒。三是一定量的酒在适合的场合才算适量。
心血管病人能不能喝酒？
李启平：有高血压、冠心病的病人，是否需要滴酒不沾？
李深：我们一直提倡忌酒，认为这有利于减少心血管疾病的发生率。但最近国外的一系列大型的临床流行病学调查却发现，适量饮酒者罹患致死与非致死性冠心病的风险比不饮酒者要低得多。
最近，国外对51项研究所作的综合分析显示，每日饮酒小于20克，可使冠心病风险减少20％。在糖尿病、高血压、陈旧性心急梗死病人中，也得到同样结果；而糖尿病、高血压又常与冠心病合并存在。适量饮酒对人体的益处，与酒精能升高高密度脂蛋白（可防治动脉粥样硬化发生、发展）、抗血小板血栓形成或提高人体对胰岛素的敏感性有关，从而防治冠心病的发生和发展。由于慢性心衰是老年人群致死的主要原因，美国Abramson医师对2235名老人进行了适量饮酒与慢性心衰风险关系的研究，其慢性心衰的发生率几乎减少50％。对有心梗史或左心室功能障碍者不主张终生忌酒，可鼓励适量饮酒。可见，适量饮酒有益心脏健康，但过量肯定有害。
李启平：饮酒有什么诀窍？
李深：“凡事都有度，过量饮酒特别是烈性酒，百害而无一利。”医生的这一说法应该是最权威、最科学的。
酒中的酒精对内脏会有不同程度的损害。酒是一种高热量的饮料，饮一杯葡萄酒相当于吃6块糖，热量过高，对人体无益。而醉酒的危害更大。饮酒前，最好能食用一些食物。光饮酒不吃菜，这样酒精对人体的损害会更大。
其次，选择酒时，最好饮用果酒，如葡萄酒。
黄酒、白酒都可保健
李启平：能否为我们介绍一些家常保健酒？
李深：黄酒是我们传统的酒类。譬如黄酒吃法不同，其保健效用也不同。生喝黄酒，具有消食化积、镇静作用，对消化不良、厌食、心跳过速、烦躁等有效。热饮黄酒，能驱寒去湿、活血化淤，对腰背疼、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤患者有益。举个例子，将黄酒烧开，打进鸡蛋1个，成蛋花，再加红糖，小熬片刻。具有补中益气、强健筋骨之效。可防治神经衰弱、神思恍惚、抑郁、头昏耳鸣、失眠健忘等症。另外，黄酒与桂圆或荔枝、红枣同煮，对体质虚衰、元气降损、贫血、腹泻、妇女月经不调等有疗效。
与酒有关的家常保健食物，如酒浸泡的大蒜能预防脑血栓。食用方法是，取大蒜100克，浸泡于45度的白酒中，15天后每天食用3瓣，可就饭吃。大蒜中含有大蒜素N的化合物，能阻碍血小板细胞膜上的某些受体，控制血小板凝聚，从而预防脑血栓的形成，而酒浸的大蒜抗血液凝结的效力更强。
老人饮酒须知
李启平：一位中年人的适量饮酒，到了老年，他的适量是否意味着减量？
李深：针对每一个个体来说，随着年龄的增长，其饮酒的适量还是得依据自身的感觉来调整。
李启平：老年人饮酒需要注意什么？
李深：举个例子：生活中，往买的活鱼嘴里灌进几滴白酒，然后放置在阴凉黑暗的地方，鱼盆盖上能透气东西。这样，即使夏天，鱼也能活上好几天。
适量饮酒能延年益寿，有关专家研究显示，适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿。美国一大学生物统计学者以94对兄弟为对象，进行长期的追踪调查。这94对兄弟每一对都是一个适量饮酒，而另一个则滴酒不沾。结果表明，适量饮酒者比滴酒不沾者长寿。
一个人进入老年之后喝点酒，能舒筋活血，有利于身体健康。法国男性的平均寿命为75�5岁，女性为83岁，在欧洲首屈一指。谈起健康长寿的秘诀，不少人都认为与葡萄酒有关。
老年人以饮用果酒为佳，每次细品小酌。到了冬天，还可适当饮用滋补酒，以增强机体的抗病能力。
需要提醒的是，老年人应少喝或不喝啤酒。
李启平：滋补酒如何选择？
李深：老百姓完全可以自己制作滋补酒。譬如在一瓶白酒中加入一些西洋参、枸杞子、黄芪等中药，经常细品小酌，有助于提高机体抵抗力。
喝酒对身体有好处么?
喝酒应该利大于害，昨天我喝了很多酒，当时感觉很舒服，但是之后不知道是喝醉了还是怎么，头痛，肚子也很不舒服！
希望采纳
请问喝酒对身体有好处吗
适量的喝酒可以加速血液循环,叫人感觉暖和 喝酒的益处： 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害
吃饭的时候喝水对身体健康有好处吗?
饭前喝水：冲淡胃液，降低食欲。
饭中喝水：会使饭菜在咀嚼不充分的情况下吞咽下去，从而加重胃的负担，而且也会冲淡胃液，影响食物的消化和营养的吸收。
这些都是不好的饮食习惯，久而久之就会对胃造成伤害，不利于身体健康。
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