一般而言，适量吃仙人掌通常具有补充营养、润肠通便的好处，但若是长期过量吃，也可能会有一定坏处，可能会引起人体，不利于身体健康。
1、补充营养：仙人掌是仙人掌科梭刺仙人掌的变种，丛生肉质灌木，其中含有生素、膳食纤、胡萝卜素、镁、钾、钙等营养成分，而且仙人掌茎叶中也含有多糖类的物质，包括酒石酸、树脂、苹果酸等成分，所以平时适量吃一些仙人掌能够补充身体所需要的营养成分；
2、润肠通便：仙人掌含有丰富的膳食纤，膳食纤对肠壁有刺激作用，能促进肠蠕动。此外仙人掌中含有较多黏液，能使肠壁润滑，继而可以起到一定润肠通便的作用，有助于缓解的情况。
由于仙人掌本身含有一定的毒素，因此若是长期大量吃，则可能会导致毒素在人体堆积，继而可能会引起腹痛、腹泻、恶心等中毒表现。此外，若是对仙人掌过敏，吃了之后还可能会引起咽喉肿痛、等过敏症状。
所以平时吃仙人掌一定要注意适量，也要清洗干净。而对于仙人掌出现过敏症状的人群，则应避免再次食用。
