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腰间盘突出的注意事项
腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加锋李郑重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一扰基些因素，所以我们要正确银颂去对待，避免腰部二次损伤
腰间盘突出注意事项？
腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着多元化生活方式的改变，患者表现出逐年上升的趋势，严重影响了，他们的正常工作和生活。患该病后，可选择腰椎,方世,医,贴 调理，同时注意平时的护理。
腰间盘突出的饮食注意事项
1、腰椎间盘突出症的饮食，应该吃更多的钙，蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E和其他食物，可以实现增加腰椎骨强度，提高肌肉的力量，从而有助于缓解症状椎间盘突出。
2、腰椎间盘突出饮食需注意，应少食多餐，每日可吃4-5次。
3、如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。
4、腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
5、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
腰间盘突出的饮食禁忌
1、首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物物顷不利于消化，影响疾病恢复。
2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。
3、忌烟、酒、茶和咖啡。患者如掘信有判蚂轮烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
4、注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
5、腰椎间盘突出者胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，又因其活动量减少，更应限制饮食，以防肠胃负担过重。
6、饮食宜清淡，过咸、油腻、辛辣刺激食品会引起体内酸碱值的波动，加重疼痛症状。
7、少食肉类及脂肪较高的食物，容易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。
以上就是小编对腰间盘突出注意什么的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。
