大家好，最近很多小伙伴想了解主食有哪些食物的相关信息，给大家科普专门整理了与主食有哪些食物相关的一些内容，让我们一起看看吧。
什么算主食
主食就是主要食品，指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。指组成当地居民主要能量来源的食物，对我们中国人来说即是谷类作物。
主食（Staple Foods）是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源 。
主食的意思是主要的食品，对副食品而言。如米饭、馒头等。主食的拼音：zǔ sí。主食的词性及用法：名词，主要用作宾语。主食的出处：曹靖华《飞花集·风雨六十年》：“俄罗斯人民的主食是面包。
以上几类食物只要出现，无论是以“菜”、“饭”还是“下午茶”出现的，实际上都是主食。 以上五类主食，前四类都可以选择。
主食到底都有哪些呢?
1、 类是精细主食，也就是我们最常吃的白米饭、白面条、白馒头、白面包等，它们升糖指数较高，对糖的影响最大。
2、主食有：米饭、馒头、大饼、面条等。米饭主要成分为淀粉。是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
3、饺子源于古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。由东汉南阳涅阳（今河南南阳邓州）人张仲景发明，最初作为药用。
4、水稻、小麦、玉米、土豆。马铃薯（学名：Solanumtuberosum，英文：potato），茄科茄属，一年生草本植物，别称土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。
以上就是主食有哪些食物的一些介绍，希望能对大家有所帮助。
