长胎不长肉的孕妇小零食来啦！！
我在孕期的时候就特别容易饿，床头要时刻备着点吃的，大半夜饿醒的时候伸手马上能吃得到，所以就搜罗了好多「低脂无糖无剂无防腐剂」的孕妇小零食！！
孕妈吃的方便食品，我可不敢随便推荐。含糖量高的、高热量的东西，给孕妈推荐了那就是造孽。
今天分享一下我在怀孕时特别爱吃的孕期零食，每一个都是我亲口吃过并且真心喜欢的~
参考价：39.9元/118g爱吃肉的孕妈看这里！！这是我内蒙朋友推荐的不硬不油的纯牛肉干。
内蒙纯牛肉，只有瘦肉没有脂肪和筋膜，所以肉质更好也更好嚼。
除了盐以外是完完全全的0，撕开之后还能看见牛肉的纹理，一块能嚼好久，吃起来不累饱腹感还贼强。
特别适合胃酸过多的时候吃，慢慢嚼，特别有味，而且还不长胖！
每块都是独立真空包装，饿的时候撕开一块就能吃，每次活动我都会囤几盒，完全吃不够。
爱肉肉的姐妹千万别错过。
参考价：17.9元/220g无限回购！一个孕期我能吃掉9盒的宝藏饼干！！
我已经安利给身边所有正在减肥or怀孕的姐妹了！推荐这个酸奶夹心味道的，巨香巨好吃！
关键是无蔗糖！没有负担。
有点甜甜脆脆的，但是吃不出那种甜味剂的味道原味的话就是一副健康食品的样子了，但是也好吃，越嚼越香~
里面是小包装，一盒六包一包四片，平时我会在包包里放个几包，每次都被同事分完...
参考价：22.9元/500g不同于传统果干，这款西梅干的原料只有西梅和少少的糖，吃起来酸酸甜甜，健康无负担。
撕开袋子，西梅干自然的酸味，扑鼻而来。
拿起一颗，分量很足，外表干干爽爽，不黏还不沾手。一口咬下去，能感觉到果皮的Q弹和韧劲儿，湿润度还是很足的！
甜度恰到好处，8分甜2分酸，恨不得把核都嘬干净！
我经常会忍不住，一口气吃10多颗。
参考价：69元/500g在怀孕之前我是一点坚果都不爱吃的人！
但是怀孕之后我发现自己的口味变了，吃坚果好像也不是一件不能接受的事~
这家的开心果味道很不错，可以吃到开心果本身的的甜味，配料表里只有「开心果仁」，无盐无糖无防腐剂，真真正正的0！
颗颗都是圆润丰满，果粒饱满不干瘪，几乎每一颗都是紫衣绿仁的熟果仁~
不是油炸的而是烘烤出来的，口感也不硬，入口酥脆醇香。
多吃坚果对孕妈身体很有好处，开心果能提供优质脂肪、矿物质和优质蛋白，同时也相对低热量、高纤的，每天定量吃是不会长胖的。
有半粒和整粒两种，我更推荐半粒的，一是便宜一点，而是半粒果可以少量多次的吃，不会一不小心吃多了…
超市里散装带壳的小果一斤都卖50多块了，这款开心果仁的1斤装券后只要69，可以趁着活动多囤点~
注意注意注意！虽然坚果是健康脂肪，但是为了孕期不超重，每天一定要定量吃！
每天20g左右就够了，吃多了会胖的~
参考价：59.8元/一大罐600g都知道孕期吃黑芝麻好处很多，不仅能让宝宝头发更黑更亮，黑芝麻也能补钙~
对我这样平时不爱吃芝麻的人来说，“喝芝麻”更容易接受！
这个黑芝麻核桃黑豆粉我要按头推荐，是真的香~最重要是无糖！不用担心长胖和孕期血糖的问题
口感上，会比市面上其他的芝麻糊要香，而且不会那么甜腻。
我特意查了一下，这款是芝麻含量最高的~
而且粉质特别细腻，没有一点点结块。
我一般会每天早上喝粥的时候加一点进去提香~
参考价：券后79元/50颗和汤圆里的黑芝麻芯子一样的味道！超好吃了！
配料就是黑芝麻，黑米，黑豆，蜂蜜，加了新西兰进口乳矿物盐。
一粒粒都是单独包装，干净卫生。我都是在办公室里放上缀，每天下午吃一粒。
别看它黑黑的，口感可不差甜甜的，味道很细腻而且还夹杂着浓浓的芝麻香。
产后秃头少女的救星！
参考价：29.9元/680g整箱低糖还能做的这么好吃，非常难得了~
吃起来全麦香味和奶香味很足，两片饼干一杯酸奶基本上就有饱腹感了
咬起来是那种薄薄脆脆的口感，嚼久了会感觉到麦芽的谷物香，加上全麦的加持，香味更加浓郁了。
饼干里面有小苏打，所以能中和一部分胃酸，早上感觉胃酸过多胃部不舒服的时候，我就吃个几片，有时候会好受一点。
吃着不会像别的饼干那样干巴巴的，这个反而有种酥酥香香的味道，膳食纤必须摄入足够才能消化好~
都是独立包装的，拆开一包里面有两片，不用担心拆开会返潮。
除了奶盐口味，还有芝麻味可以选，孕吐吃一包，很快就有缓解。
参考价：24.5元/一箱10包这个全麦吐司！是真·全麦！
孕期就一直吃他家的全麦面包，产后减肥的时候也一直在吃。饱腹感贼强，热量贼低！一片才59kcal，但能让我2个小时不觉得饿。
0油0蔗糖，75%的全麦粉，一口咬下去都是谷物本身的香甜。
口感跟其他那种干巴巴的吐司不太一样，是那种湿湿软软的松软口感，介于吐司面包跟蛋糕之间的口感。
一口下去满口都是全麦的浓香，虽然说不上多惊艳，也不是一口就爱上那么夸张，但是一口一口的越嚼越上瘾。
有紫薯彩虹、枸杞红枣和黑麦三种口味，口味上我最喜欢黑麦，口感上黑麦最好。
已经是我床头柜上的常客了，馋了就摸一个来吃，孕期大满足！
参考价：59元朋友去澳洲必带的零食！
跟其他的鸡蛋卷味道不一样，这个椰子卷的口感香脆可口，不腻不油~
是那种天然的椰子味，不是食品香精调制出来的那种浓浓的椰子味。
而是吃得出鲜椰子的清甜，吃完口齿留香。
有人不爱椰子的清香吗？连最怕油腻的我都爱上这个蛋卷了，一次能吃掉半包~
我老公一个从来不吃零食的人，都被我抓到过偷吃我的椰子卷。
不推荐大家带到公司，不然你的工位一定会围上一圈人，秒分完。
参考价：26.8元/盒我是不太喜欢吃很甜的化的~
这个豆乳化的甜度刚刚好。
咬下去可以感受到每层化的蓬松酥脆的感觉，最重要的是热量很低啊
真的好吃又不罪恶，化爱好者的福音了。
参考价：19.9元全麦欧包很多人都有推荐过，但我最爱的还是他家的欧包！
味道很棒，就是有点儿小贵，可以吃出是真全麦的，好多麸皮。面包炒鸡松软，不会很甜，咬上一口满嘴都是浓浓的麦香味。
推荐巧克力口味的，拆开以后吃了一口就停不下来了，里面可可液块醇苦带着微甜，面包是淡淡苦味，很扎实的。
一个全麦欧包，每一口不小心吃到的巧克力酱都是惊喜！好吃到原地转圈圈！
参考价：159元/75g×3包孕期补钙非常有必要，但我是那种一口牛奶都不喝的人，还好可以用奶酪作为牛奶的替代品。
妈妈是宝宝的钙舱，你补钙也是为了宝宝更好的成长。
推荐这个奶酪博士家的小圆奶酪，无糖低脂，奶香味道很足。浓郁芝士味还带着淡淡咸味，不像之前买的其他牌子的那么腻。
一小块含钙量跟170ml的牛奶差不多，撕开打开就能直接吃。
我一般午睡醒了肚子饿，直接吃两个小奶酪，饱腹感很强。吃不习惯奶酪的味道也可以切丝放在食物上，或者夹在三明治里，加热一下也超好吃的。
无糖低脂的配方也不用担心摄入过多的糖分。
最后！！还是要提醒各位姐妹，再好吃的东西也不要猛吃！！
你要是变成大胖子，宝宝也会变成小胖子，而且什么妊娠期糖尿病、高血压等一系列的麻烦都可能会来你的~
自控力不强的姐妹要记住，一定要适量，适量，适量！
我是@多肉小姐，五年买手经验的二娃宝妈，略懂育儿但超懂剁手。
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