可以说，女性的生产是在鬼门关口走了一遭。所以女性在生产之后，身体一般是非常虚弱的，由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子时合理搭配膳食，补充各种营养就显得格外重要。海参就当属月子期当仁不让的第一营养品。
原因有这几个：
1、海参是一种营养价值很高的东西，尤其是蛋白质的含量以及胶原蛋白的含量是非常丰富的，产后食用之后具有补血补气的作用，对身体健康是非常好的。吃海参有利于伤口恢复，关键是在于补充足够的蛋白质和多种生素。
2、海参含有多种生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、所含的微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血，所含的牛磺酸、尼克酸及多种微量元素，营养成分不仅丰富，而且均衡、合理。它没有异味，并且非常便于孕妇的吸收，对产后、快速恢复体力等都有明显效果。3、坐月子时除了要保证宝妈的伤口快速愈合，恢复身体之外，还要保证有充足的奶水供给宝宝。这就需要宝妈的蛋白质摄入一定要充分。海参刚好就是一种很好的高蛋白营养品。此外海参还含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是持正常免疫的必需营养物质，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需。实验证明，从母乳中吸收了DNA的儿童，所生婴儿记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。
月子期间的饮食还是建议多样化，适量摄入，毕竟吃太多也会导致产后肥胖，不利于宝妈恢复身材。而海参恰好是一种高蛋白但低脂低碳水的食物，适当吃一些完全不用在意会长胖，每周1-2根，早上空腹吃为。不过吃之前最好还是一下医生，毕竟各人的体质不能一概而论。所以，海参不仅利于宝妈的身体恢复，还利于宝宝的智力发育，甚至还不会发胖，宝妈们还不赶紧吃起来？有什么别的问题还可以问王师傅S5555667
