2022年的立冬将至，立冬，是中国24个节气中第19个节气，它的到来，也预示着我们正式进入了冬天。在古人眼中，“冬”是“终”的意思。也就是“终也，万物收藏”。

当然了，咱们老祖宗在立冬这天有很多讲究，比如国学君今天要给大家分享的“立冬吃一忌三事”。只有顺应节气，顺季而为，入冬后才有源源不断的福气。

【吃一：饺子】

立冬吃饺子的习俗由来已久。不过说来这个由来也是很有意思。

古代到了冬季，天气尤为寒冷，也没有如今的防护措施，人们的耳朵露在外面，特别容易被冻伤。民间就流传着这么一句话“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。

为啥这么说呢？咱们仔细看看饺子的模样，是不是很像耳朵呢？那时候的人们迷信嘛，就觉得多吃饺子，耳朵就不会被冻坏。再加上古代大多老百姓生活水平比较低，一年来能吃上饺子的机会，一只手都数的过来。

所以到了立冬之时，有条件的百姓们多半会吃上一碗热腾腾香喷喷的饺子，寓意很吉利，能为家人祈福冬季不受寒。

总之，吃饺子的习俗，是人们对于美好生活的一种愿景。

如今，我们现代人也把“吃饺子”的习俗流传的很好，毕竟“好吃不过饺子”嘛！

【忌一：不杀生】

2022年的立冬，是冬季的首个甲子日，同时也叫做：天赦日。

古籍《天宝历》中曾有记载：“天之生育甲与戊，地之成立子、午、寅、申，故以甲戊配子、午、寅、申为天赦。”

而今年的甲子日恰好是天赦日，民间传说，冬季的甲子日力量是最大的，甭管遇到什么煞事，也有老天帮衬着。

生而为人，难免会因为一些私欲犯错误，在无数个彻夜难眠的夜晚噩梦缠身，搞得身体垮掉、郁郁寡欢。

天赦天赦，说白了就是老天爷赦免凡人过失的日子。

在天赦日这天，人们不仅得诚心悔过，还要多多祈福、做善事。

最忌讳在这一天拥有“侥幸心理”，觉得有老天爷的帮衬，去做一些杀生之事，不然罪孽会加重，一生也难以洗清。

【忌二：胡乱冬补】

人们到了冬季往往会食欲大开，现在的年轻人不是常说“冬天最难减肥”吗？在加上一些老辈人的地方习俗，都有“冬天进补”的习惯，比如俗语“立冬补冬，补嘴空”。

冬补的目的就是为了能让自己能在寒冷的冬天拥有健康的身体，补充能量，顺利过冬。

但冬补虽好，却不能胡乱的去补，还是有讲究的。

有些补品，虽说效果好，但性较烈，若是刚开始补就使用如此烈性的补品，难免会对身体有所伤害。

刚开始进补，应吃一些性质较为温和的食物，比如小麦粥、芝麻粥之类的。

然后再循序渐进，才能让身体有所适应。

切记，立冬时节切勿乱补哦，尤其是家里有老人和小孩的，更要在饮食上好好把关才行。

【忌三：不睡三觉】

这三觉说的是带着情绪睡觉、湿着头发睡觉以及熬夜后睡觉。

老话不是说吗？“不以物喜，不以己悲”，睡觉之前若是有情绪，无论是过于欣喜、过于悲愤、或是过于生气，都很难睡一个好觉。

这一点无论对乡下人还是城里人，都非常适用。

你想啊，若是因为昨个晚上太生气，没睡个好觉，甚至因为自己的潜意识引发了“噩梦”，这样的睡眠是很难达到“深度睡眠”的状态，众所周知，只有深度睡眠的时间越久，睡眠质量才越好。

在这样的状态下醒来，那第二天能精神吗？能早起劳作吗？能精神抖擞的劳作吗？第二天的工作都会受其影响的。

接下来国学君再说说“湿着头发睡觉”。

立冬代表着我们正式进入冬天了，冬天有什么特点？那自然是天气降温、寒气逼人、昼短夜长了。头发还没干就去睡觉，寒气在漫长的黑夜里慢慢侵入你的身体，第二天多半会产生头疼、感冒的现象。

国学君在这里劝诫大家，吹头发也不用多长时间，记得吹干再去睡觉哦。

最后我们说说熬夜后睡觉。

现在人人都有电子产品了，无论是电脑、手机、还是ipad，年轻人都爱不释手，尤其是刷短视频、追剧、玩游戏，时间过得相当快，感觉自己还没玩痛快、看痛快，不知不觉已经凌晨好几点了。

一次熬夜带来的身体变化，你也许感觉不到什么。可当你连续熬夜好几天，那种强烈的不适感会充斥你的身体，比如头痛、胸闷、心跳加快、掉头发等，到时候后悔也晚了。

立冬到了，天气大大降温，作为新时代的人们务必要做到对自己的身体负责任，同时也要尊重老传统，传承几千年的文化不一定就全是糟粕。

我们要传承老传统，同时创造新智慧，属于我们中国人自己的文化才会越来越好。