口苦是一种常见的口腔现象。正常情况下，口腔会分泌唾液来保持口腔湿润。如果发现口干、口苦的现象，多半是体质问题，尤其是早上起床时，要警惕口苦。可能就是有这些问题，发现了要及时采取措施。
早上起床后总觉得嘴里发苦的四个原因是什么？
第一，肠胃不适
消化系统疾病的存在容易导致口臭，如慢性胃炎、胃溃疡或幽门螺杆菌感染。当出现胃部问题，消化功能下降时，堆积在肠道内的食物会分解，产生大量毒素引起口臭，而细菌会抑制唾液分泌，导致口干、口苦。
第二，扁桃体问题
经常有口臭和口苦，尤其是早上起床后。大部分和扁桃体有关，扁桃体和口腔很像。患扁桃体炎后，化脓部位会受到疾病的影响，早晨起床后口腔会有苦味。
第三，肝脏问题
肝脏是身体重要的解毒器官，所有进入体内的物质都需要通过肝脏进行分解代谢。肝脏出了问题，就会导致身体不适。早上起来总觉得口苦肝损。或者有肝火，毒素积聚在肝内不能及时排出，形成难闻的气味，口腔鼻腔有异味传来，并伴有苦味。
第四，内心强大
就中医而言，心有上火，心就会有上火。一般来说，心脏会有很强的内热，容易出现手脚发热、盗汗、口干、口苦等症状，甚至影响睡眠。
日常做什么可以保持口腔健康不口干口苦？
首先，多喝水
水是身体的重要排毒，不仅可以促进新陈代谢，帮助排出毒素，还可以缓解口干、口臭的问题。尤其是夏天，身体新陈代谢旺盛，水分消耗较多，火气往往会上升。及时补充水分可以缓解。
第二，多运动
运动可以改善新陈代谢，排汗时排出体内毒素，改善器官功能，防止毒素对器官造成损害，让口腔变得又臭又苦。
第三，保持饮食清淡。
闷热的夏天，食欲下降，经常摄入辛辣刺激的食物，可以改善味蕾，但容易上火引起口腔疾病，也容易引起口苦。所以要保持饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素和水分，提高免疫力，帮助降火。
温馨提示:早上起床后，经常会发现口苦不容忽视。可能是生理疾病。这时候就要找出原因，采取措施改善症状，避免持续存在的问题造成其他伤害。
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