猪脚有骨胶原养颜，红枣补气血，枸杞子养眼补肝，薏米清热利息，偏凉，黄豆亦是偏寒凉，建议不用薏米和黄豆，猪脚红枣枸杞子就是一款养颜补气血的好汤水啦
不会的，这个搭配很营养，请放心食用
红枣莲子豆浆：
材料：黄豆50克，红枣5颗，莲子10克，冰糖适量。
做法：
1.黄豆洗净，用清水泡软。
2.莲子洗净，去心，用清水浸泡2小时。
3.红枣洗净后去核。
4.将红枣，莲子和泡好的黄豆一同放入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。
5.将豆浆过滤后加入冰糖调味即可。
好处：红枣健脾益胃，补气养血，莲子养心安神，一同用来做豆浆，可以补气益血，增进食欲。
枸杞莲子黄豆浆：
材料：黄豆50克，枸杞子，莲子各5克。
做法：
1.将黄豆洗净，用清水浸泡至软。
2.莲子洗净去心，用清水浸泡2小时；枸杞洗净，用清水泡软。
3.将泡好的黄豆，枸杞和莲子一起放入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。
好处：莲子滋阴润燥，清心除烦，可提高睡眠质量，枸杞补肾强精，滋补肝肾，二者和黄豆一起打豆浆饮用具有安神助眠的作用，可用于调理肾经衰弱引起的失眠症状。
