1蒜suàn切成蒜suàn蓉，葱切葱花，油yóuyóu烧至8成热rè，下葱花和部分的de蒜suàn蓉炝锅2出味后下油yóuyóu麦màimài菜cài，快速翻炒，然后加jiā入些许蚝油yóuyóu或老抽翻炒3待油yóuyóu麦màimài菜cài变的de梢软ruǎn一些了，加jiā一勺水，转中火闷，将剩余的de蒜suàn蓉全部加jiā入，快熟时加jiā盐出；1油yóuyóu麦màimài菜cài清qīng洗干净，切成两段也可以不切，豆豉鲮líng鱼放进碗里，用筷子弄成小块，姜jiāng切碎，蒜suàn头切片 2热rè油yóuyóu锅，爆香姜jiāng丝和蒜suàn瓣 3倒入豆豉鲮líng鱼炒出香味 4倒入油yóuyóu麦màimài菜cài，猛火煸炒5放1小勺白糖 6放少shǎo量盐，因为豆豉。
主料liào油yóuyóu麦màimài菜cài 一棵调料liào蒜suàn 两瓣醋 两汤勺生抽 34汤勺绵白糖 半汤勺步骤油yóuyóu麦màimài菜cài洗净切段将蒜suàn切末，再加jiā入醋生抽和糖调成料liào汁zhī将料liào汁zhī直接jiē浇在油yóuyóu麦màimài菜cài上拌匀即可；1油yóuyóu麦màimài菜cài洗净后切段2锅中放清qīng水烧开，将油yóuyóu麦màimài菜cài焯水，捞出沥干摆盘3将辣椒jiāo油yóuyóu醋白糖生抽香油yóuyóu盐姜jiāng丝葱丝倒在油yóuyóu麦màimài菜cài上4锅中烧油yóuyóu，下花椒jiāo炝锅后捞出5将花椒jiāo油yóuyóu淋在油yóuyóu麦màimài菜cài上即可凉liángliáng拌油yóuyóu麦màimài菜cài。
油yóuyóu麦màimài菜cài怎么me做zuò好吃mdashmdash豆豉鲮líng鱼油yóuyóu麦màimài菜cài 材料liào油yóuyóu麦màimài菜cài400克kè，罐装鲮líng鱼50克kè，大dà葱1根，生姜jiāng1小块，大dà蒜suàn3瓣，淀粉适shì量，食用油yóuyóu30克kè，香油yóuyóu1小匙shi，高汤3小匙shi，料liào酒2小匙shi，豆豉1大dà匙shi，精盐2小匙shi，白糖1小匙shi，味精0；油yóuyóu麦màimài菜cài的de做zuò法fǎ三豆豉鲮líng鱼油yóuyóu麦màimài菜cài 材料liào油yóuyóu麦màimài菜cài400克kè，罐装鲮líng鱼50克kè，大dà葱1根，生姜jiāng1小块，大dà蒜suàn3瓣，淀粉适shì量，食用油yóuyóu30克kè，香油yóuyóu1小匙shi，高汤3小匙shi，料liào酒2小匙shi，豆豉1大dà匙shi，精盐2小匙shi，白糖1小匙shi，味精05小匙shi做zuò法fǎ1。
油yóuyóu麦màimài菜cài和白糖怎么me做zuò好吃窍qiào门
步骤1备齐食材2油yóuyóu麦màimài菜cài择洗干净控水，蒜suàn瓣用刀背拍扁去皮切碎3锅中加jiā入水烧开，加jiā入油yóuyóu麦màimài菜cài焯水大dà约2分钟4蒜suàn末放入盘子底部，捞出油yóuyóu麦màimài菜cài过冷水后，用手挤去水份放入盘中5加jiā入白芝麻盐白糖生抽。
03 豆豉鲮líng鱼油yóuyóu麦màimài菜cài 材料liào油yóuyóu麦màimài菜cài400克kè，罐装鲮líng鱼50克kè，大dà葱1根，生姜jiāng1小块，大dà蒜suàn3瓣，淀粉适shì量，食用油yóuyóu30克kè，香油yóuyóu1小匙shi，高汤3小匙shi，料liào酒2小匙shi，豆豉1大dà匙shi，精盐2小匙shi，白糖1小匙shi，味精05小匙shi做zuò法fǎ1把油yóuyóu麦màimài菜cài。
凉liángliáng拌油yóuyóu麦màimài菜cài做zuò法fǎ油yóuyóu麦màimài菜cài洗净切小段，装盘，麻酱加jiā水调稀，一勺盐，一勺白糖，麻酱三勺，香醋蒜suàn末拌匀。
1把油yóuyóu麦màimài菜cài摘洗干净后放入清qīng水中，放入一勺盐搅散，然后浸泡10分钟2大dà蒜suàn拍碎剁成蒜suàn末甜椒jiāo清qīng洗干净切成小颗粒，然后把它们一起装盘准备一个gè小碗，依次放入蚝油yóuyóu2勺生抽3勺白糖小半勺香油yóuyóu1勺玉米淀粉1勺。
1凉liángliáng拌油yóuyóu麦màimài菜cài准备材料liào 首先准备半斤新鲜的de油yóuyóu麦màimài菜cài和三瓣蒜suàn，再准备适shì量的de调味品pǐn，有芝麻酱，红糖，生抽，食用盐，还有就是醋和香油yóuyóu也可以准备适shì量的de白芝麻材料liào的de选择一定要确保优质上等，因为只有优质的de原材料liào才能够做zuò出。
食盐，白糖和胡椒jiāo粉，搅拌均匀后浇在盘中就可以了油yóuyóu麦màimài菜cài品pǐn尝的de就是脆脆生生的de口感，所以不适shì合烹饪过久，如果太过软ruǎn塌，反而就不好吃了是不是已经流口水了大dà家有时间一定要试一试，你肯定会爱上油yóuyóu麦màimài菜cài的de。
2把油yóuyóu麦màimài菜cài炒至断生后即可出锅，炒太久的de话，菜cài叶容易发黄3较后调味品pǐn可以根据个gè人口味酌情选择添加jiā这样一道dào蒜suàn香浓郁的de蒜suàn蓉油yóuyóu麦màimài菜cài就做zuò好了，蒜suàn香和油yóuyóu麦màimài菜cài的de清qīng香混合在一起，清qīng淡美měi味又爽口。
白糖 2勺 酱油yóuyóu 1勺 香油yóuyóu 2勺 辣椒jiāo油yóuyóu 2勺 盐 适shì量 蒜suàn末 适shì量 较好吃的de凉liángliáng拌油yóuyóu麦màimài菜cài的de做zuò法fǎ 取一只碗，放入两勺芝麻酱或花生酱放入六勺醋搅拌至与芝麻酱完全融合，如果太稠，可以加jiā两勺水稀释请。
油yóuyóu麦màimài菜cài和白糖怎么me做zuò好吃呢
1、1用料liào油yóuyóu麦màimài菜cài两株棵芝麻酱一汤匙shi花生酱一汤匙shi清qīng水少shǎo许红色腐乳一小块食盐少shǎo许白糖少shǎo许2油yóuyóu麦màimài菜cài洗净，切段3调制酱料liào，芝麻酱一汤匙shi4花生酱一汤匙shi，一小块腐乳5加jiā入盐，糖，清qīng水，顺着。
2、那时会感觉油yóuyóu麦màimài菜cài特别好吃2凉liángliáng拌油yóuyóu麦màimài菜cài也特别好吃，在做zuò凉liángliáng拌油yóuyóu麦màimài菜cài是要把它弄清qīng楚时间，再把它切成段，然后加jiā入适shì量食盐，腌yān制20分钟把腌yān出的de水分倒掉，再加jiā入适shì量白糖，生抽和香醋，较后放入麻油yóuyóu和鸡精，调匀以后可直接jiē。
3、油yóuyóu麦màimài菜cài富含膳食纤维维生素钙铁硒等营养素，钙含量高，是蔬菜cài中的de含钙之王今天的de凉liángliáng拌油yóuyóu麦màimài菜cài超级jí好吃，简直停不下来材料liào油yóuyóu麦màimài菜cài红葱头蒜suàn头红辣椒jiāo生抽蚝油yóuyóu芝麻油yóuyóu白糖 做zuò法fǎ1 锅里装水烧开。
