材料liào油yóu麦mài菜càicài请点击输入rù图片描miáo述 调料liào蒜suàn鲜贝露请点击输入rù图片描miáo述 将油yóu麦mài菜càicài根部去皮切成片请点击输入rù图片描miáo述 油yóu麦mài菜càicài用手扭成2截请点击输入rù图片描miáo述 蒜suàn切成蒜suàn蓉锅guō油yóu烧至8成热，倒入rù一些的de蒜suàn蓉炝锅guō出味后hòu；1将油yóu麦mài菜càicài洗净jìng空干水shuǐ，切成段duànduàn2撬开罐头，把鱼拿出3坐锅guō点火，待油yóu热后hòu葱姜煸出香味，倒入rù罐头里面的de豆豉和油yóu，翻炒，然后hòu加jiā入rù油yóu麦mài菜càicài翻炒，放盐yán，翻炒到菜càicài变色出锅guō，加jiā入rù鸡精，装盘4把鲮鱼放到已经炒好；将油yóu麦mài菜càicài根部去皮切成片请点击输入rù图片描miáo述 油yóu麦mài菜càicài用手扭成2截请点击输入rù图片描miáo述 蒜suàn切成蒜suàn蓉锅guō油yóu烧至8成热，倒入rù一些的de蒜suàn蓉炝锅guō出味后hòu下油yóu麦mài菜càicài根部，快速翻炒然后hòu下入rù油yóu麦mài菜càicài翻炒几下加jiā入rù鲜贝露，继续翻炒。
首shǒu先准备好半斤新鲜的de豆腐和半斤新鲜的de油yóu麦mài菜càicài，把豆腐放入rù清qīng水shuǐ中浸泡一下，清qīng洗干净jìng，将油yóu麦mài菜càicài清qīng洗干净jìng后hòu切成一段duànduàn一段duànduàn的de，先在锅guō中放入rù一些水shuǐ，把水shuǐ烧开以后hòu，再把豆腐和油yóu麦mài菜càicài一起qǐ放进去，较zuì后hòu加jiā入rù一些食用油yóu和食用盐yán，煮；蒜suàn蓉油yóu麦mài菜càicài的de家常做法是热锅guō放油yóu炒香蒜suàn沫放油yóu麦mài菜càicài加jiā入rù调料liào即可用料liào，油yóu麦mài菜càicài，4颗蒜suàn瓣，4瓣，蚝油yóu，半勺，盐yán ，适量，油yóu麦mài菜càicài一份，去根，洗净jìng，蒜suàn四瓣切小丁，油yóu热，放入rù蒜suàn，煸出香味放入rù油yóu麦mài菜càicài翻炒加jiā入rù半勺蚝油yóu；一 油yóu麦mài菜càicài怎么做好吃 1油yóu麦mài菜càicài炒鸡蛋 配料liào油yóu麦mài菜càicài400克，鸡蛋4个，适量油yóu，适量盐yán，洋葱30克做法 准备原yuán料liào，清qīng洗并切碎油yóu麦mài菜càicài把鸡蛋打碎，煎一下待用将菜càicài放入rù另一个锅guō中翻炒，用大dà火快速翻炒，翻炒香味，然后hòu；1排名步将买回来的de油yóu麦mài菜càicài用清qīng水shuǐ反复冲洗干净jìng之后hòu将叶子zi掰下来，紧接着将油yóu麦mài菜càicài的de叶子zi掰成大dà小差不多的de小段duànduàn形状，紧接着准备几瓣蒜suàn拍扁之后hòu切成小丁的de形状备用提示油yóu麦mài菜càicài较zuì好用手掰的de方式，这样做出来的de油yóu麦mài菜càicài；油yóu麦mài菜càicài怎么做才好吃 蒜suàn蓉油yóu麦mài菜càicài的de做法 1油yóu麦mài菜càicài择洗干净jìng，切成七八厘米长的de#39段duànduàn 2将蒜suàn剁成蒜suàn末备用 3锅guō内nèi放油yóu爆香花椒捞出，放入rù一些蒜suàn末炸香 4下油yóu麦mài菜càicài，快速翻炒几下，炒到油yóu麦mài菜càicài碧绿将剩余yú的de蒜suàn蓉。
1油yóu麦mài菜càicài切段duànduàn 2豆豉鲮鱼撕小块 3锅guō中放油yóu，倒入rù蒜suàn末，大dà火爆香 4倒入rù豆豉鲮鱼，翻炒均jūn匀yún，倒入rù油yóu麦mài菜càicài，翻炒均jūn匀yún 5生抽10克，翻炒均jūn匀yún 6出锅guō装盘 已赞过 已踩过lt 你对duì这个回答的de评píng价是？ 评píng论 收起qǐ 电；NO1 清qīng炒油yóu麦mài菜càicài 准备食材如下油yóu麦mài菜càicài500克，食盐yán4克，味精2克，葱5克，植物油yóu适量 具体做法如下油yóu麦mài菜càicài洗净jìng切成5厘米左右的de段duànduàn，炒锅guō内nèi放入rù底油yóu加jiā葱花爆香，下入rù油yóu麦mài菜càicài翻炒至塌秧时间不要太久，较zuì后hòu撒入rù少量的de；1备齐食材2油yóu麦mài菜càicài择洗干净jìng控水shuǐ，蒜suàn瓣用刀背bèi拍扁去皮切碎3锅guō中加jiā入rù水shuǐ烧开，加jiā入rù油yóu麦mài菜càicài焯水shuǐ大dà约2分钟4蒜suàn末放入rù盘子zi底部，捞出油yóu麦mài菜càicài过冷水shuǐ后hòu，用手挤去水shuǐ份放入rù盘中5加jiā入rù白芝麻盐yán白糖生抽醋辣；一，麻酱油yóu麦mài菜càicài油yóu麦mài菜càicài摘洗干净jìng，切10厘米左右的de大dà段duànduàn碗中暴露两勺芝麻酱，一勺花生酱，一勺蒜suàn末，加jiā入rù香醋，食盐yán，生抽，香油yóu和适当的de清qīng水shuǐ，充分搅打均jūn匀yún然后hòu淋在油yóu麦mài菜càicài上，就可以食用了夏天放冰箱冷藏半个小时；油yóu麦mài菜càicài也是生活中我们常说的de苦菜càicài和生菜càicài，它属于菊科类植物，叶子zi鲜嫩营养价值很高，对duì于失眠的de朋友来说具有很好的de治疗liáo作用油yóu麦mài菜càicài它的de味道鲜嫩可口，生活中有很多的de炒制方法，今天我就来教大dà家几招炒油yóu麦mài菜càicài的de做法做法一。
1油yóu麦mài菜càicài择洗干净jìng，切成6~7厘米长的de段duànduàn2油yóu烧热，放入rù油yóu麦mài菜càicài，加jiā入rù味精和盐yán，炒到油yóu麦mài菜càicài碧绿关火3放入rù蒜suàn末，起qǐ锅guō装盘清qīng炒油yóu麦mài菜càicài 材料liào油yóu麦mài菜càicài500克，蒜suàn子zi34瓣，盐yán适量做法 1把油yóu麦mài菜càicài洗净jìng折段duànduàn，蒜suàn子zi拍碎2；1油yóu麦mài菜càicài炒豆豉鲮鱼把油yóu麦mài菜càicài和豆豉鲮鱼一起qǐ烧的de话，你会享xiǎng受到非常独特的de美味佳肴这种做法是比较有讲究的de，首shǒu先要准备好材料liào，新鲜的de油yóu麦mài菜càicài半斤，豆鼓鲮鱼一条，适量的de葱和蒜suàn先把油yóu麦mài菜càicài放到清qīng水shuǐ中彻底的de清qīng洗干净jìng，将；可以，一般是用芥菜càicài。
