1把油麦màimài菜cài掰bāi开洗净 香辣油麦màimài菜cài的de做法步骤22然后hòu切成chéng一段duàn段duàn的de 香辣油麦màimài菜cài的de做法步骤33在准备点diǎndiǎn蒜suàn和辣椒炸锅用 香辣油麦màimài菜cài的de做法步骤44先热锅然后hòu到入rùrù适量的de油 香辣油麦màimài菜cài的de做法步骤55油开了先把辣椒炸下，在倒入rùrù；2油麦màimài菜cài，摘干gàn净，然后hòu把叶子摘下来，放fàng到一个大dà盆里，盆里放fàng一些食盐，把油麦màimài菜cài放fàng到里面用盐水洗，然后hòu放fàng到控水篮子里控水，如果嫌叶子太长的de话huà，从中zhōng间把叶子切开3青辣椒洗净，切丝备用4热油，放fàng蒜suàn末青椒。
锅里油开了，倒入rùrù油麦màimài菜cài，炒一会儿，然后hòu倒入rùrù豆dòu泡，炒熟即可；油麦màimài菜cài洗净切成chéng5厘米左右的de段duàn，炒锅内放fàng入rùrù底油加jiā葱花爆香，下入rùrù油麦màimài菜cài翻炒至塌秧时间不要yào太久，较后hòu撒入rùrù少量的de盐和味精即可出chū锅PS炒青菜cài的de时候锅里的de温度一定要yào高，这样yàng炒出chū来的de菜cài才会有yǒu锅气qì，才会更好吃。
1油麦màimài菜cài切掉根部，掰bāi开叶子洗净切成chéng三段duàn2辣椒切成chéng段duàn，蒜suàn切碎备用，开大dà火，锅烧热倒适量的de油3冒烟后hòu，放fàng入rùrù蒜suàn末和辣椒翻炒爆香4将切好的de油麦màimài菜cài放fàng入rùrù锅中zhōng，快速翻炒几下5加jiā入rùrù适量的de盐和鸡jī精翻炒均匀；排名步提前准备适量新鲜的de油豆dòu泡，加jiā上两liǎng根皮薄báo朝天椒螺丝椒口味较好是，但是辣度有yǒu点diǎndiǎn高烧一锅水，等水开了以后hòu，将油豆dòu泡倒入rùrù锅里煮5分钟后hòu捞起炖的de功效有yǒu两liǎng个，一是可以去除一些表面的de漂油二是可以让油。
备料liào干gàn辣椒面100克，八角1颗，食用油400克，老姜50克制作 1上好的de辣椒粉，八角放fàng入rùrù能盖盖的de容器里2净锅中zhōng倒入rùrù适量油并加jiā热，片刻放fàng入rùrù老姜，较好稍微拍扁待油烧至9成chéng热直冒青烟时，关火，捞出chū姜 3。
豆dòu泡油麦màimài菜cài辣椒怎么做好吃视频
1、锅里倒入rùrù一碗清水，加jiā入rùrù干gàn辣椒，八角，糖，老抽，盐，搅拌均匀后hòu，大dà火烧开 大dà火烧开后hòu，盖上锅盖，转中zhōng火慢煮10分钟 10分钟后hòu，打开锅盖，转大dà火，煮到汤汁变浓即可或者可以多加jiā点diǎndiǎn水，直接小火慢煮30分钟，这样yàng油豆dòu泡。
2、凉拌油麦màimài菜cài做法分为四步 1准备食材油麦màimài菜cài蒜suàn红椒蚝油味极鲜油盐2将蚝油和味极鲜按11的de比例混合而成chéng调味料liào备用3烧锅开水， 加jiā入rùrù少许盐和几滴油，放fàng入rùrù油麦màimài菜cài进去焯，变色后hòu马上捞出chū来沥干gàn水分。
3、油麦màimài菜cài的de正确做法推荐几道dào油麦màimài菜cài的de食谱 1白灼油麦màimài菜cài 做法新鲜油麦màimài菜cài1斤，花生油，海鲜酱油把新鲜蔬菜cài清洗干gàn净，沥干gàn把锅中zhōng的de水烧开将蔬菜cài放fàng入rùrù，加jiā入rùrù一勺花生油，搅拌均匀把蔬菜cài捞起装盘，淋上海鲜酱油功效。
4、主料liào豆dòu豉 适量 菜cài籽油 适量 辣椒粉 适量 辅料liào 盐 适量 鸡jī精 适量 芝麻香油 适量 花椒粉 适量 十三香 适量 步骤 1准备好材料liào 2锅烧红，倒入rùrù菜cài籽油 3油开始冒一点diǎndiǎn点diǎndiǎn烟的de时候放fàng入rùrù豆dòu豉和蒜suàn蓉爆香 4火不要yào太大dà。
5、二豉椒油麦màimài菜cài 1材料liào原材料liào油麦màimài菜cài约450克尖椒1只豆dòu豉12汤匙蒜suàn头2粒盐23茶匙糖12茶匙 2豉椒油麦màimài菜cài做法 a从田里摘下菜cài，在水里泡约4个小时，再洗净滤水b把豆dòu豉和蒜suàn头剁碎辣椒切圈备用。
6、1把油麦màimài菜cài洗净请点diǎndiǎn击jī输入rùrù图片描述 2 切大dà段duàn请点diǎndiǎn击jī输入rùrù图片描述 3准备蒜suàn末，老王头调料liào，豆dòu瓣酱请点diǎndiǎn击jī输入rùrù图片描述 4油热后hòu放fàng入rùrù蒜suàn末炒香请点diǎndiǎn击jī输入rùrù图片描述 5 在放fàng豆dòu瓣酱，老王头调料liào，炒出chū红油请。
豆dòu泡油麦màimài菜cài辣椒怎么做好吃又简jiǎn单
排名步准备食材油豆dòu腐300克青蒜suàn苗miáo适量葱蒜suàn适量小红辣椒适量第二步把油豆dòu腐切成chéng两liǎng半，如图，这样yàng更容易入rùrù味第三步把青蒜suàn苗miáo斜刀切成chéng段duàn葱蒜suàn切末小红辣椒切段duàn第四步锅中zhōng倒入rùrù适量的de油烧热，然后hòu把葱。
1将油麦màimài菜cài洗净，用厨房纸吸净水份，切成chéng段duàn干gàn辣椒用剪子剪成chéng圈蒜suàn拍成chéng蒜suàn碎罐头里的de鲮鱼切成chéng小块2坐锅点diǎndiǎn火，待油六成chéng热后hòu放fàng蒜suàn干gàn辣椒慢慢煸出chū香味3加jiā入rùrù油麦màimài菜cài大dà火爆炒，当菜cài开始出chū水瘪下去加jiā盐先调好油麦màimài。
1白灼油麦màimài菜cài的de材料liào 制作白灼油麦màimài菜cài，首先要yào准备一斤左右的de新鲜油麦màimài菜cài，一定要yào是新鲜的de才行，在准备10克花生油和10克酱油花生油和酱油的de选择也一定要yào选择优质上等的de才行，只有yǒu好的de材料liào才能够做出chū美味的de白灼油麦màimài菜cài，如果选材。
腌凉拌油麦màimài菜cài用料liào 油麦màimài菜cài一颗 辣椒适量 生抽适量 盐适量 芝麻油适量 腌凉拌油麦màimài菜cài的de做法 油麦màimài菜cài洗净切段duàn用手一直揉róu揉róu好倒出chū汁，加jiā辣椒盐生抽拌拌 较后hòu装盆放fàng芝麻油。
主料liào油麦màimài菜cài辅料liào辣椒红，尖10克，辣椒青，尖10克调料liào姜5克，大dà葱5克，香菜cài3克，酱油8克，生抽3克，色拉油15克步骤1 油麦màimài菜cài择洗干gàn净，切成chéng5厘米长的de段duàn2 葱姜红椒青椒分别切丝备用。
