今天食品百科网给各位分享姜汁枣核桃桂圆用冰糖怎么熬的知识，其中也会对核桃红枣杞子瘦肉汤的做法，核桃红枣杞子瘦肉汤怎么做(核桃瘦肉汤的做法及功效)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
主料核桃150g红枣30粒杞子50g黄芪20g瘦肉200g 辅料盐适量姜适量
步骤
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤11.准备好核桃红枣杞子黄芪。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤22.瘦肉切片。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤33.红枣拍一拍取核。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤44.把所有汤料放入汤锅中，加点姜，加清水若干煮开，慢火熬半小时左右。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤55.熬成了加入盐调味即可。
桂圆：补益心脾，养血安神。
红枣：补中益气，养血安神，缓和药性。
冰糖：润肺生津，补中益气。
光说靠饮食方面也是不行的，另外建议你饮用菇桖和茶进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等气血不足症状有较好的改善作用。
1、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、生素A、生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2.桂圆
无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。
3. 阿胶
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老
主料
红枣500g 桂圆100g
黄芪20g 杞子50g
红糖300g
辅料
水300ml
红枣桂圆膏的做法步骤
1. 将红枣去核，和黄芪、桂圆、杞子一起洗净，泡半小时。
2. 将泡好的材料及水一起放搅拌机里搅拌，再放入砂锅大火煮开。
3. 放入红糖，搅拌均匀，转小火熬半小时，熬制成浆。
4. 关火，放凉，入瓶。
放红糖比较好，营养价值高一点。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
适合各种皮肤病（痘痘、湿疹等）、鼻炎、过敏性鼻炎、鼻出血、咳嗽，以及各种和肺部有关的症状。无病无症的人经常吃，也能起到很好的润肺效果
亲，材料太多了，何不分成几种来食用，推荐如下：花生枸杞豆浆。花生枸杞粥，红枣枸杞粥，红枣桂圆枸杞红糖水，核桃枸杞粥，那么多食材，真的可以吃出好多花样，营养搭配更均衡，不会让不同营养之间相互牵制，枸杞推荐淘宝网搜尼尔麦，吃点健康的，生活才有给力哦
89％的用户还看了其他食品知识：
吃大蒜的好处（吃泡大蒜的好处和坏处）
如何让宝宝爱吃饭
冰箱的冷藏室和冷冻室分别可以放什么东西
干辣椒如何制作辣椒油
水煮芋头怎么煮好吃
紫薯芋圆怎么做
8个月宝宝能吃粥吗
做水煮鱼需要哪枛料？
螺丝肉的做法大**常（螺丝肉怎么炒好吃）
酒和蜂蜜可以一起喝吗（白酒和蜂蜜能一起喝吗）
