松茸,一种被誉为精灵般的食材,凭借着其天然的美味,被越来越多的国内饕客们所追捧。然而,大部分人不知道的是,松茸不仅是高端食材,更是滋补级天然品,还可以养生保健,很多人都非常喜欢把松茸做成的一些美食,那么松茸用来煲汤一定很美味了,今天给大家推荐八款松茸汤!
松茸竹荪汤
食材:母鸡半只,竹荪3-5只,松茸5只,瑶柱10粒,红枣5粒,生姜三片
做法:
1. 母鸡清洗干净,焯水待用;
2.松茸怕铁器,可以用陶瓷刀处理,砂锅熬制;
3. 竹荪用温的淡盐水泡发10分钟,然后把菌盖头剪掉不要。然后用剪刀剪成小段待用;
4. 把其柖料(竹荪除外)连同鸡、红枣、生姜一起放入汤锅中,大火烧开转小火慢炖2小时,放入竹荪再炖15分钟加入盐调味即可;
此汤营养价值,平时喝润肺清热、保肝护肺、减轻脂肪肝。是非常好的家庭常备汤料。
松茸乌鸡汤
食材:乌鸡,板栗,松茸,竹荪,红枣,姜片,薏米
做法:
1.沸水倒入乌鸡,去血沫。加入姜片可去味;
2.准备板栗,香菇,松茸切片;
3.泡发竹荪(竹荪用温的淡盐水泡发10分钟,把菌盖头剪掉不要),准备红枣,薏米;
4.把清理好的乌鸡倒入煲汤锅,放入准备的食材,大火煮开,转小火炖1.5-2小时;
5.出锅前根据个人口味轻重,放入适量细盐;
松茸乌鸡汤有丰富的蛋白质,可以有效地帮助身体补充蛋白质,而且老少皆宜,都是可以吃的,做法也是比较简单。
海参松茸汤
食材:老鸡1只、海参10只、松茸20片、油菜5根、盐少许、葱姜少许、料酒少许
做法:
1.海参泡发三日;
2.大公鸡洗净,加料酒,焯水去腥,捞出鸡块,放入炖盅;
3.生姜切片、大葱切段、油菜心切开;
4.大公鸡凉水下锅,放大葱、姜片;
5.大火烧开,小火熬煮2小时;
6.松茸切片,放入熬好的鸡汤中,煮10分钟;
7.加入海参、盐、油菜心;
海参松茸汤以松茸菌、水发海参、笋片为主要原料的一道滋补菜肴,具有补益强身、理气化痰的功效,还可作为精血亏损、身体虚弱、消瘦乏力、阳痿遗精以及体虚痰多等病的辅助食疗菜。
河蟹松茸汤
食材:河蟹2只,松茸100g,火腿150g,姜片适量,葱花,白胡椒粒5粒,料酒,糖适量
做法:
将河蟹清洗后,起盖去腮切成4块,松茸切片,火腿切片;
锅烧热后放入油,下入姜片、白胡椒粒煸香;
下入河蟹煸炒,加入适量清水,加入少许盐、糖提鲜,淋入少许料酒;
起锅前,加入火腿和松茸,煮10分钟,加盐即成;
此河蟹松茸汤鲜美,具有提高免疫力,抗衰老、抗辐射,保肝脏、养肠胃,调理心脑血管作用。
松茸排骨汤
食材:新鲜松茸100g,新鲜排骨400g,姜片 ,盐
做法:
1.新鲜松茸买来除去泥土,用清水洗净,控干水分后切片备用;
2.排骨飞水(放入凉水中,大火煮开3至5分钟,然后将水倒掉,把排骨冲洗干净) 后捞起来备用;
3.把新鲜松茸,排骨,姜片放入汤锅中,加入清水没过食材,大火煮开后转小火炖1.5-2小时左右;
4.出锅前加盐调味即可;
新鲜松茸排骨汤的营养价值:,排骨具有补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强筋健骨、滋阴壮阳的功效,松茸含有多种氨基酸和微量元素以及营养成分,具有健脾益胃,抗炎美容,缓解衰老,抗疲劳,抗肿瘤,抗癌,以及预防心脑血管疾病的发生的功效作用。
松茸蛋花汤
食材:鸡蛋3个、松茸70g、小葱、淀粉;
1.小葱切末,松茸切片,烧一小锅开水,放入松茸片,加入适量盐;
2.煮三分钟加入水淀粉,淋入鸡蛋液;
3.关火加入小葱末,淋入适量香油出锅;
松茸性温味淡,鸡蛋性平味甘,有滋阴润燥,补充营养,促肠胃保肝脏多种功效。
松茸鸽子汤
食材:鸽子一只,干松茸20片、枸杞子,姜、黄酒
1、将干松茸提前用水泡发至软,倒掉底部残渣;
2、将鸽子用流动水清洗干净,放入凉水中,加入少许黄酒,煮至水开漂起血沫后捞出用温水冲洗干净;
3、砂锅中加入适量水,放入焯好的鸽子和姜片煮半个小时,再加泡好的松茸和枸杞继续煮半个小时即可。可以根据自己口味再适当加入少许料酒或盐,即可出锅;
鸽子汤具有大补元气的功效,对于经常熬夜的人、体力力劳动者、夜班者都有很好的调养作用,有利于保持精力充沛。而松茸有提高免疫力、抗衰老养颜的作用。在鸽子汤中加入松茸使鸽子汤更鲜美,更滋补。
松茸鸭汤
食材:老鸭半只,松茸100g,山药一根、枸杞少许,盐,冰糖,花雕酒,姜片,葱段
做法:
1.老鸭洗净砍块,加姜片焯水备用;
2.枸杞用水泡开,葱切段,姜切片,山药去皮洗净,切成滚刀块;
3.新鲜松茸买来除去泥土,用清水洗净,控干水分后切片备用;
4.取出汤锅,放入鸭肉、山药、葱、姜,加满水大火开炖,放入花雕酒,锅烧开后撇去浮沫,小火炖一个半小时;
5.加入松茸,放盐、冰糖五块调味,继续炖一个小时,出锅前撒上泡好的枸杞;
松茸老鸭汤,不但味道鲜美,而且还具有益肠胃、理气化痰的作用,鸭肉性味甘,寒而平和,滋阴养胃、利水消肿,喝喝松茸老鸭汤,不仅味道鲜美,还可以降火去燥。
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