一、美白+保湿
选择:草莓
草莓是一种浆果，含糖量6%-10%，含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，美白润肤。另外，草莓比较适合油性皮肤，有去油、清洁皮肤的作用。榨草莓汁可以作为美容产品用于包扎。
二、平衡皮肤酸碱度，祛斑美白。
选择:西红柿
对于皮肤黝黑粗糙的人来说，可以将捣碎的番茄汁涂在脸上，大约15分钟后，用清水洗净，对去除脸上的死皮有很大的帮助。在番茄汁里混一点蜂蜜，抹在脸上。10多分钟后，清洗干净。每天都可以祛斑美白。
第三，促进角质层的形成
选择:樱桃
樱桃是一种富含铁和胡萝卜素的水果。饭前吃200-300g可以调节肠胃功能，对消化功能不好的人非常有益。樱桃富含维生素C，能滋润白皙肌肤，有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。
第四，淡化面部色斑
选择:菠萝
肤色暗沉的人可以用菠萝汁浸泡的纱布擦拭，长期坚持可以美白嫩肤。在洗澡水中加入少许菠萝汁，可以滋润皮肤，特别适合皮肤粗糙的人。此外，菠萝还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能有效清除牙齿表面的污垢，让你的牙齿洁白如玉。
第五，淡化面部雀斑和黄褐斑。
选择:苹果
苹果含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以用于c，另外苹果中含有的丰富果酸可以使毛孔通畅，有祛痘的作用。
六、美白、抗衰老
选择:柠檬
是柠檬果实中最好的美容产品，主要美容功效有:美白洁肤、祛除色斑、紧致肌肤、滋润肌肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混合橄榄油按摩头皮，半小时后冲洗干净。效果很好。
七。抗氧化剂
选择:葡萄
葡萄籽是葡萄中最有护肤功效的。葡萄籽具有超强的抗氧化能力，是维生素e的50倍，可以延缓衰老，保持皮肤健康，防止紫外线对皮肤的侵害，预防动脉硬化。又被称为皮肤维生素，是维生素c的20倍，其中酚类花青素根据其脂溶性和水溶性的特点，具有美白作用。
八、消除雀斑和粉刺
选择:猕猴桃
猕猴桃中含有维生素C和维生素E，不仅可以美化皮肤，消除雀斑和痤疮，还可以增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量可溶性纤维，平均每斤纤维含量为2.6g，能促进碳水化合物的代谢，帮助消化，预防便秘。
九、增强皮肤弹性，抚平面部细纹。
选择:橙子
橙子中含有的有机酸还可以增强皮肤弹性，每天用橘子皮擦脸可以抚平脸上的细纹。
X.抗色素沉着和皱纹。
选择:桃子
桃子是一种香甜可口的水果，很多人都喜欢吃。其丰富的果酸具有保湿功效，还能清除毛孔污垢，防止色素沉着，预防皱纹。
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