恶心呕吐作为许多健康问题会有的信号，如果自己总是出现，要引起重视，无论是恶心、干呕还是直接呕吐，都表示有健康问题。而本质上呕吐是机体防御反射，有一定的保护作用，但呕吐频率太高可能会导致脱水，电解质紊乱，因此不能小看。那么，恶心呕吐跟哪些原因有关？

1、毒性物质伤害

出现恶心呕吐等症状很可能是中毒，毒性物质的摄入对身体伤害大，会导致肠胃道受刺激，还有的毒性物质会直接作用于中枢神经系统，从而引发明显呕吐。

因此在吃东西前应该谨慎点，选择质量有保障，来源清楚的食品，才能提供营养物质，同时最大程度降低中毒风险。当然，用药也应该谨慎，了解药物类型，适应症，以免错误用药而导致药物中毒。

2、消化道感染性疾病

恶心呕吐很可能是消化道感染性疾病来袭，涉及到的疾病类型多，其中胃炎、肠炎、阑尾炎等不断发展，都会因为炎症刺激而导致肠胃功能异常。而肠胃保持健康，消化顺利，胃口良好，不会莫名恶心呕吐。

一旦这些部位受感染，炎症不断发展，许多患者会有反射性呕吐，还伴随着其他多种症状，包括腹泻、腹痛、腹胀等。需要针对性治疗，通过合理用药消除感染，控制炎症发展。

3、脑部病变

在恶心呕吐的情况下不能大意，需了解原因并针对性治疗，因为有的人这种情况持续实际上和大脑部位的病变有关，无论是大脑的血管还是神经受到伤害，都可能表现出不同程度的恶心呕吐。

那些血液粘稠度高，逐渐堵塞血管而让脑梗有机可乘的人，在头晕头痛的同时会恶心反胃。还有的人出现偏头痛，反反复复，在偏头痛发展期间会恶心呕吐。对于脑部出现的健康问题最好进行详细检查，才能找出病因后尽早治疗。

4、剧烈运动

恶心呕吐还可能跟剧烈运动有关，许多人知道锻炼对健康有帮助，但没有了解身体适应情况，运动能力强弱就盲目进行，觉得越高强度运动锻炼效果越好，殊不知盲目运动对健康有影响。

在剧烈运动后提供给肠胃的血液量不足，可能会引发剧烈呕吐表现，特别是有氧运动进行时间太长，同时又配合着力量训练，身体承受不了会感觉到很难受。可见，运动也要掌握方法，量力而行，可别因为运动不当带来伤害。