23种家常金针菇蛋汤的做法,清淡营养又美味,做法非常简单

一、番茄白玉菇鸡蛋汤 食材 白玉菇、番茄、鸡蛋、盐、油、鸡粉、料酒、葱花。 做法 1、番茄用开水烫一下剥去外皮切片,白玉菇洗净备用,鸡蛋加入一茶匙料酒调匀备用。 2、锅里倒入少许底...

一、番茄白玉菇鸡蛋汤

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食材

白玉菇、番茄、鸡蛋、盐、油、鸡粉、料酒、葱花。

做法

1、番茄用开水烫一下剥去外皮切片,白玉菇洗净备用,鸡蛋加入一茶匙料酒调匀备用。

2、锅里倒入少许底油下番茄炒香,加入白玉菇翻炒一分钟。

3、加入600毫升清水大火烧开,加入一茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味,煮两分钟。

4、倒入调好的蛋液烧开,出锅撒上葱花即可。

二、平菇鸡蛋汤

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食材

平菇、葱、香菜、淀粉、油、盐、香油。

做法

1、将新鲜的平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用。

2、葱和香菜切小段。

3、将鸡蛋磕入碗中,加料酒、少许盐搅匀。

4、用水勾芡少许淀粉。

5、锅中倒油烧热,下平菇煸炒几下。

6、倒入适量水、加盐烧开,把勾芡好的淀粉倒进去。

7、然后倒入鸡蛋液,再倒入切好的香菜。

8、煮开淋上香油即可。

三、丝瓜鸡蛋汤

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食材

丝瓜、鸡蛋、油、盐。

做法

1、丝瓜去皮洗净切块,鸡蛋加盐打成蛋液。

2、起油锅,下鸡蛋液炒到凝固成块。

3、转入放清水的汤锅。

4、水开,滴少许油,下丝瓜块。

5、滚至丝瓜断生,加少许盐调味发即可出锅。

四、黄瓜鸡蛋汤

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食材

黄瓜、鸡蛋、姜丝、葱末、胡椒、白醋、盐。

做法

1、黄瓜切丝,姜切丝。

2、锅里放水,把黄瓜姜丝,白醋放入煮开。

3、调入盐,胡椒,煮开,鸡蛋打入即可。

五、白菜豆腐鸡蛋汤

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食材

鸡蛋、豆腐、小白菜、油、盐、葱、姜、鸡精。

做法

1、鸡蛋打碗里,加入少许盐打均匀备用。豆腐切小片备用。

2、小白菜洗净,揪断成小段备用。

3、炒锅上火,倒入油烧热,下蛋液煎熟,并成铲子打成小块。

4、倒入一大碗水煮沸,放入事先切好的豆腐片。

5、放入拍散的姜片和葱段煮三分钟。

6、放入盐和鸡精调味,放入小白菜煮断生即可关火。

六、菠菜鸡蛋汤

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食材

菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油、鸡精、小香葱。

做法

1、洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干。

2、把菠菜切成一公分左右的段。

3、锅内放入水和少许鸡精,水开放入菠菜。

4、开锅后转小火淋入鸡蛋液。

5、淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油,撒上少许香葱即可。

七、西红柿鸡蛋汤

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食材

西红柿、鸡蛋、玉米淀粉、葱、姜、九三花生油、盐、生抽。

做法

1、西红柿放入开水中焯烫至爆皮然后捞出来冲凉撕去外皮。

2、鸡蛋磕入碗中打散、去皮西红柿切碎、葱姜切碎、淀粉加水调匀。

3、炒锅烧热以后加入花生油,油热后下入葱姜碎爆锅。

4、出香味以后加入西红柿翻炒。

5、待西红柿煸炒变软后加入10ml生抽,再加入三碗清水。

6、水开后关小火煮至西红柿软烂,然后加入3克盐。

7、将勾兑好的淀粉水慢慢加入,看到汤汁浓稠即可。

8、将蛋液慢慢加入,再开锅就可以关火盛出了。

八、薄荷鸡蛋汤

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食材

薄荷、鸡蛋、姜、猪油、盐。

做法

1、薄荷洗净沥干水份备用。

2、汤锅放入适量水,姜拍散放入锅内,水温热后放入猪油。

3、水沸改小火打入鸡蛋。

4、待蛋白稍凝固,用筷子把蛋黄弄破,让蛋黄流出来。

5、待蛋液熟后,放入薄荷,加适量盐出锅,薄荷不要久煮,烫烫就可以。

九、酸辣鸡蛋汤

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食材

鸡蛋、猪肉、胡萝卜、竹笋、大白菜、木耳、葱、姜、料酒、糖、盐、生抽、香醋、鸡精、胡椒粉、香油、辣椒、蒜苗。

做法

1、竹笋开水煮过备用。

2、大白菜,胡萝卜,竹笋,木耳分别切丝,鸡蛋打散,猪肉切丝用料酒和糖拌匀备用。

3、把拌好的肉丝炒至变色盛出备用。

4、炒锅到油爆香葱姜末,倒入白菜,胡萝卜,竹笋,木耳翻炒一下备用。

5、把炒好的所有食材放入砂锅中,加入高汤。

6、加入辣椒大火煮上10分钟,加入生抽,加入香醋,盐继续,再加入一些胡椒粉。

7、用水淀粉勾芡,再加入蛋液搅拌均匀,最后加入鸡精和香油,加入蒜苗关火。

十、豆苗豆腐鸡蛋汤

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食材

豆腐、鸡蛋、大葱、豆苗、香油、盐。

做法

1、鸡蛋里放入1汤匙香油,这样鸡蛋花会摊得更薄。

2、蛋液搅拌均匀。

3、锅内放人适量水,葱段及豆腐。

4、水开后把鸡蛋在锅内均匀地画圈倒入。

5、蛋片凝固后,关火,放入适量的盐及豆苗即可。

十一、芹菜叶鸡蛋汤

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食材

芹菜叶子、鸡蛋、葱、姜、盐、香油。

做法

1、选取较嫩的芹菜叶洗净。

2、鸡蛋打散,葱姜切好备用。

3、锅中加适量清水,放入葱段和姜片,煮沸后放入芹菜叶子。

4、略煮沸腾一会把打散的蛋液淋入锅里,加少许盐、香油调味,即可。

十二、西葫鸡蛋汤

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食材

西葫、鸡蛋、葱、盐、食用油。

做法

1、将西葫切丝,鸡蛋加少量的盐搅拌,葱少许。

2、热锅倒入食用油,将西葫翻炒2-3分钟。

3、翻炒后倒入清水,加热3分钟左右加入盐,搅拌一下,等到水沸的时候,加鸡蛋,搅拌一下即可。

十三、油麦菜鸡蛋汤

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食材

鸡蛋、油麦菜、料酒、盐、鸡精。

做法

1、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒,打成蛋液待用。

2、将油麦菜洗净,放在案板上切成段待用。

3、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

4、接着,加入一些清水煮开。

5、然后,放入切好的油麦菜翻动一下煮开。

6、最后,加适量的盐,加适量的鸡精,调味翻匀即成。

十四、银耳鸡蛋汤

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食材

银耳、鸡蛋、枸杞、葱花、姜末、浓汤宝、胡椒粉、油。

做法

1、银耳提前泡发。

2、炒锅放少许油,葱花姜末爆香。

3、鸡蛋一个打散。

4、锅里加两碗水,倒入银耳。

5、放一块浓汤宝,淋上鸡蛋液。

6、撒上几粒枸杞子,胡椒粉,出锅撒葱花。

十五、什锦番茄鸡蛋汤

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食材

西红柿、蘑菇、黑木耳、小肉圆、鸡蛋、盐、小葱、大蒜、芝麻油。

做法

1、西红柿去蒂切成块,蘑菇也切成片。

2、锅里放油,六成热时放入蒜瓣煸炒出香味,放入番茄翻炒。

3、多炒一会,直到番茄红素渗透出来。

4、接下来放入蘑菇煸炒,放入黑木耳煸炒。

5、添加少许凉水,放入小肉圆,大火烧开后兑入少量盐,转小火煨5-10分钟。

6、鸡蛋磕到碗里,用筷子把鸡蛋搅拌均匀。

7、开锅后倒入鸡蛋液片刻,盖上锅盖焖一小会。

8、盛入碗中,加入少许小葱碎,淋上芝麻油即可。

十六、蘑菇鸡蛋汤

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食材

蘑菇、鸡蛋、香菜、香油、盐、鸡汁。

做法

1、把蘑菇撕成小朵,然后用水洗净,葱切小。

2、锅中放油,油热后,下入葱花炒香。

3、然后下入蘑菇炒香,多炒一会。

4、加入适量的水,然后加盐调味

5、水开以后,把鸡蛋淋入锅中。

6、最后加香菜,香油,鸡汁,搅匀出锅。

十七、五彩鸡蛋汤

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食材

西红柿、胡萝卜、金针菇、紫菜、香菜、鸡蛋、葱花、盐、油。

做法

1、西红柿去皮切丁,胡萝卜去皮切丝,金针菇切掉根部,再一分为二,香菜切碎,再准备点紫菜、一个鸡蛋。

2、锅里注油烧热,下西红柿和葱花,炒至西红柿变软出红汤。

3、加一大碗水,水开后下胡萝卜丝、金针菇,煮一分钟左右。

4、下紫菜,稍煮片刻,淋入蛋液。

5、加盐调味,最后加香菜。

十八、里脊肉大白菜鸡蛋汤

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食材

大白菜、鸡蛋、里脊肉、葱、料酒、韩式辣椒酱、盐、鸡精。

做法

1、大白菜清洗干净切开、里脊肉已切片。

2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒,打成蛋液待用。

3、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块盛出。

4、随后利用炒鸡蛋的油,下入切好的里脊肉,加适量的料酒翻炒。

5、接着放入切好的大白菜翻炒一下,加入一些清水煮开,煮至大白菜熟软。

6、然后放入炒好的鸡蛋翻动一下,加适量的韩式辣椒酱。

7、加适量的盐,加适量的鸡精调味搅匀,最后搁入葱段即成。

十九、紫菜鸡蛋汤

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食材

鸡蛋、紫菜、盐、葱、水淀粉。

做法

1、锅烧开水,淋入水淀粉勾薄芡。

2、放入紫菜煮1分钟, 加葱花、盐调味。

3、 淋入蛋液, 烧开关火,盛入碗中即可。

二十、瓠瓜胡萝卜鸡蛋汤

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食材

瓠瓜、胡萝卜、鸡蛋、植物油、盐、香油、鸡粉。

做法

1、胡萝卜洗净,先切成2毫米左右厚度的圆片,再用花型模具切出花朵。

2、瓠瓜去皮洗净再成切粗丝,鸡蛋打散成蛋液。

3、锅里放适量水和植物油,大火煮沸,水沸腾后放入切好的胡萝卜和瓠瓜煮两分钟,加盐和鸡粉搅匀。

4、待瓠瓜和胡萝卜九成熟时倒入蛋液。

5、水再次沸腾时将鸡蛋搅开,滴入香油即可出锅。

二十一、金针菇鸡蛋汤

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食材

金针菇、鸡蛋、花椒粉、葱、盐、油、鸡精。

做法

1、备好食材,金针菇洗净,蒜苗洗净。

2、金针菇切段,蒜苗切段,鸡蛋打碗中。

3、锅中油热下入葱花、花椒粉炸香。

4、加水加盐,放入金针菇。

5、鸡蛋打散倒入锅中成蛋花,同时放入蒜苗,鸡精关火。

二十二、银鱼鸡蛋汤

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食材

银鱼、鸡蛋、水淀粉、盐、料酒、香油、蒜苗。

做法

1、锅内加适量水,放入银鱼。

2、烧开下入盐,放入料酒,水淀粉到入。

3、淀粉到入烧开,鸡蛋液到入锅内。

4、鸡蛋液到入,转小火,淋上香油。

5、蒜苗到入,汤做好了。

二十三、牡蛎鸡蛋汤

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食材

牡蛎、蛋液、香菜、姜丝、胡萝卜丝、胡椒粉、盐、香油。

做法

1、牡蠣开壳把肉取出,用一勺面粉轻抓洗一下。

2、锅加适量的水煮开加入姜丝和胡萝卜丝。

3、再放牡蠣煮一下下,加入蛋液,香菜轻搅一下。

4、待汤煮开再调淀粉水,之后调盐和胡椒粉香油即可。

  • 发表于 2023-05-02 15:07
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三农李平
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