今日4时07分
迎来大暑节气
它是二十四节气中第十二个节气
也是夏季最后一个节气
公历每年7月22日至24日
当太阳到达黄经120度时
为大暑之始
民间有“冷在三九，热在中伏”的俗谚
小暑接大暑
大暑连三秋
大暑一到意味着秋天越来越近了
大暑一般在“三伏天”里的中伏前后
阳光猛烈且潮湿多雨
是一年中最热的时段
注意预防中暑劳逸结合
及时补水，尽量少喝冰水
尽量规避高温时段出行
注意室内降温
保证充足睡眠
讲究饮食卫生
这个时候人最易伤
津耗气
心浮气躁
所以大暑时节可多吃清热解暑
健脾除湿的食物
这四道夏季消暑食谱
大家不妨动手做做看
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新媒体呈现：陈超
资料来源：新华社 央广网 人民网
来源： 内蒙古日报
