可kě用其来炒百合或炒木mù耳，效果度比较好，芦lú笋最佳的dede吃法是拿来烤或煎，可kě用少许黄油来煎，也可kě直接放fàng入rù烤箱烤，都比较好吃芦lú笋还有一yī种吃饭可kě以yǐ用培根包裹后hòuhòu再放fàng入rù烤箱烤；第一yī步也是需要将jiāng芦lú笋先清洗xǐ一yī遍，随后hòuhòu将jiāng虾xiā的dede虾xiā头和虾xiā尾去qù掉，抽出chū虾xiā线用料酒，盐yán和淀粉腌制十分钟zhōng去qù腥随后hòuhòu在锅guō中zhōng加入rù适shì量的dede水shuǐshuǐ和盐yán，将jiāng芦lú笋放fàng进水shuǐshuǐ中zhōng进行xíng焯水shuǐshuǐ，焯水shuǐshuǐ后hòuhòu将jiāng芦lú笋切成段或切成片piàn都可kě以yǐ第二èr步需要在锅guō中zhōng热。
1 首shǒu先准备好所suǒ需的dede食材cái，芦lú笋虾xiā仁最好用新鲜的dede大dà虾xiā盐yán糖葱料酒淀粉 2 将jiāng芦lú笋清洗xǐ一yī遍，将jiāng大dà虾xiā进行xíng处理，将jiāng虾xiā壳和虾xiā头去qù掉，抽出chū黑线 3 将jiāng虾xiā肉清洗xǐ一yī遍然后hòuhòu放fàng入rù碗中zhōng，加入rù料酒盐yán淀粉腌制十分钟zhōng 4；芦lú笋清洗xǐ干gàn净切段，锅guō中zhōng倒水shuǐshuǐ，将jiāng水shuǐshuǐ烧开后hòuhòu放fàng入rù芦lú笋焯一yī两分钟zhōng捞出chū备用 起锅guō烧油，将jiāng油烧热后hòuhòu放fàng入rù芦lú笋段和腌制好的dede虾xiā仁，大dà火翻炒至食材cái断生后hòuhòu，倒入rù搅好的dede鸡jī蛋液，转成小火，盖上shàng锅guō盖，将jiāng鸡jī蛋焖至凝固，再撒上shàng一yī些黑胡。
6芦lú笋小炒肉，芦lú笋适shì量，五花肉100克，蒜两瓣bàn，生抽一yī勺，蚝油一yī勺，料酒半勺，白糖少许，盐yán少许，油适shì量做zuò法把bǎ芦lú笋清洗xǐ干gàn净，肉切成片piàn用盐yán和料酒抓一yī下，腌制几分钟zhōng，锅guō中zhōng倒油，油热后hòuhòu下入rù肉片piàn煸香，再下入rù蒜片piàn；3培根本身就有咸味，做zuò好的dede培根卷不用另外放fàng盐yán，直接磨点diǎn黑椒碎上shàng去qù就很好吃了清炒芦lú笋虾xiā仁 用料 芦lú笋半斤鲜虾xiā20只zhǐ左右油适shì量盐yán一yī小勺料酒少许 做zuò法 1鲜虾xiā开背去qù虾xiā线，剥壳成虾xiā仁，加半勺盐yán料酒腌制。
芦lú笋炒虾xiā仁 芦lú笋切段焯水shuǐshuǐ，取虾xiā仁用酒盐yán白胡椒粉腌一yī下，将jiāng油烧热，放fàng蒜末mò爆香，把bǎ虾xiā仁放fàng进去qù炒一yī分钟zhōng盛出chū，然后hòuhòu再放fàng少量油炒芦lú笋，加一yī点diǎn盐yán，再放fàng入rù虾xiā仁一yī起翻炒，中zhōng火一yī分钟zhōng即可kě出chū锅guō，要说芦lú笋怎zěn么做zuò好吃，这样；芦lú笋怎zěn么做zuò比较好吃 虾xiā仁芦lú笋 1首shǒu先将jiāng芦lú笋的dede杂质尽数去qù除了，随后hòuhòu将jiāng它洗xǐ净，切段备用2将jiāng大dà蒜洗xǐ净切片piàn3这时锅guō中zhōng加入rù适shì量的dede清水shuǐshuǐ，随后hòuhòu将jiāng芦lú笋放fàng入rù水shuǐshuǐ中zhōng进行xíng焯水shuǐshuǐ，随后hòuhòu捞出chū沥干gàn4将jiāng虾xiā仁处理好了，随后hòuhòu进行xíng腌制，加入rù。
芦lú笋腌制过后hòuhòu怎zěn么做zuò好吃窍门
芦lú笋虾xiā仁鸡jī蛋饼 洋葱切成小条，芦lú笋切掉老根后hòuhòu切段，虾xiā仁解冻后hòuhòu，将jiāng虾xiā线挑出chū来，然后hòuhòu将jiāng其清洗xǐ干gàn净放fàng入rù碗中zhōng，倒上shàng料酒，放fàng上shàng食盐yán和胡椒粉，用手抓匀后hòuhòu腌制二èr十分钟zhōng锅guō中zhōng倒上shàng水shuǐshuǐ，放fàng上shàng食盐yán，淋上shàng少许色拉油，将jiāng其烧开后hòuhòu。
2 将jiāng芦lú笋清洗xǐ一yī遍，将jiāng大dà虾xiā进行xíng处理，将jiāng虾xiā壳和虾xiā头去qù掉，抽出chū黑线3 将jiāng虾xiā肉清洗xǐ一yī遍然后hòuhòu放fàng入rù碗中zhōng，加入rù料酒盐yán淀粉腌制十分钟zhōng4 锅guō中zhōng放fàng入rù适shì量的dede水shuǐshuǐ，加入rù少许的dede盐yán，接下来倒入rù芦lú笋进去qù焯水shuǐshuǐ，焯好之zhī后hòuhòu取出chū切成段。
做zuò法将jiāng择洗xǐ干gàn净的dede芦lú笋去qù皮，切段葱切成段，姜蒜切成片piàn，尖椒斜切成节切好的dede肉丝加入rù适shì量的dede生粉胡椒粉白糖老抽和清水shuǐshuǐ，拌匀腌制15分钟zhōng锅guō中zhōng放fàng油，大dà火烧热，加入rù姜片piàn葱段蒜片piàn炒出chū香味，再加入rù肉丝煸炒。
价格稍微贵guì些是个原因，但不了解做zuò法也是一yī个重zhòng要原因其实只zhǐ要把bǎ它当成小炒的dede材cái料，配肉炒，工序几乎一yī样，好吃的dede芦lú笋就做zuò出chū来比如芦lú笋炒肉片piàn 带肥有瘦的dede五花肉切薄片piàn，用生抽和盐yán加一yī个鸡jī蛋清，抓腌一yī下芦lú笋洗xǐ。
再往里面加入rù适shì量的dede淀粉和食用油，然后hòuhòu用清水shuǐshuǐ冲洗xǐ干gàn净把bǎ冲洗xǐ干gàn净的dede虾xiā仁放fàng入rù碗中zhōng，加入rù适shì量的dede食用盐yán，料酒，白胡椒粉，加入rù几个生姜片piàn，搅拌均匀之zhī后hòuhòu放fàng入rù一yī边腌制半个小时在腌制的dede时候，我们把bǎ芦lú笋清洗xǐ干gàn净，去qù掉根部的dede老皮。
芦lú笋腌制过后hòuhòu怎zěn么做zuò好吃呢
1、1首shǒu先，我们准备一yī把bǎ新鲜的dede芦lú笋，从中zhōng间切成两段，轻轻刮掉根部的dede皮芦lú笋的dede皮是一yī层粗纤维，不容易消化，不介意的dede朋友可kě以yǐ保留，取皮也可kě以yǐ防止营养的dede流失2处理后hòuhòu，用清水shuǐshuǐ清洗xǐ芦lú笋3拍打一yī些大dà蒜，切成蒜末mò备用4。
2、做zuò法1芦lú笋去qù皮，切成菱形段，青椒红椒切成菱形块 2锅guō内放fàng油，下入rù全部原料翻炒，调味后hòuhòu即可kě 真正贵guì重zhòng的dede芦lú笋芦lú笋的dede贵guì重zhòng体现在它的dede价格和营养上shàng，它富含维生素ACE及叶酸，可kě以yǐ养颜美容抗老化防癌，还有独特的dede天门冬。
3、芦lú笋如何做zuò好吃 两种芦lú笋吃法介绍 材cái料 芦lú笋一yī把bǎ，莲藕1根，豆豉2汤匙，小米椒6根，大dà蒜3瓣bàn，花椒1小把bǎ做zuò法 1莲藕切去qù藕节后hòuhòu用小刀刮皮，然后hòuhòu切成丁备用芦lú笋去qù掉根部较老的dede部分后hòuhòu也切成丁，芦lú笋尖一yī段保留半指长的dede。
4、9用第7步腌制牛肉的dede调料充chōng分煮开，摆好盘后hòuhòu，浇在面条及牛排上shàng芦lú笋怎zěn么做zuò好吃及食疗功效 芦lú笋的dede食疗功效1抗癌之zhī王芦lú笋中zhōng含有丰富的dede抗癌元素之zhī王硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的dede活力并加速解毒，甚至使。
