孕妇吃什么牛奶呢补钙吗 孕妇要吃什么牛奶对宝宝有营养

1纯牛奶的优点 纯牛奶中含有丰富的钙gài质，每100毫升牛奶含钙gài量达120毫克，并且人体对牛奶中钙gài的吸收率可达40%以上有助于孕妇喝胎儿补钙gài2酸奶的优点 酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘。

一般主张喝高钙gài牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的怀孕初期营养很重要，蒙牛系列高钙gài奶不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收。