1、长寿菜可kě以凉拌，把长寿菜择洗干gàn净，放开水里焯一yī下，捞出切成3厘米mǐ的小段，放香油食盐生抽醋蒜，凉拌即食长寿菜可kě以切成小碎块，和鸡蛋液混合，少加一yī点食盐，油锅放油烧热，把蛋液长寿菜炒熟即食也可kě单炒长寿菜。
2、1刚采的新鲜的长寿菜2将菜在盐水中泡几jǐ分钟，用清水洗净，热水焯2分钟左右，过凉水3控水加入蒜末和适量liàng香醋4加入蚝油和适量liàng盐5装盘，酸甜可kě口。
3、一yī蒜蓉地瓜guā叶地瓜guā叶300克，只摘取较嫩的叶茎部分，较老的丢掉会发柴硌牙在流动的水下清理干gàn净，控干gàn水分平底锅烧热，放入一yī勺食用油，倒入两勺蒜末，半勺切碎的小米mǐ辣，小火煸炒，爆出香味注意蒜末不能炸的。
4、长寿菜1所属菜系 江苏菜 特点 香菇软熟可kě口，滋味鲜美清香合并图册3张原料水发香菇500克，净冬笋50克，酱油20克，白糖5 克，味精jīng1 克，花生油30克，麻油15克，湿淀粉3克，鲜汤150克制作过程一yī香菇。
5、串串香里面的长寿菜是羊栖菜羊栖菜被称为长寿菜是暖温带性的经济海藻，属马mǎ尾藻科，属于串串香里面比较经典的一yī种菜，所含丰富的钙碘铁钾锌是很丰富的，所以被称为长寿菜。
6、做法fǎ是马mǎ齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可kě捞出放入凉水内过凉待用取一yī只碗，放入味精jīng醋辣椒油盐香油均匀待用将过凉的马mǎ齿苋捞出，沥干gàn水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可kě马mǎ齿苋。
7、凉拌长寿菜的做法fǎ步骤22将菜在盐水中泡几jǐ分钟，用清水洗净，热水焯2分钟左右，过凉水凉拌长寿菜的做法fǎ步骤33控水加入蒜末和适量liàng香醋凉拌长寿菜的做法fǎ步骤44加入蚝油和适量liàng盐凉拌长寿菜的做法fǎ步骤55装盘，酸甜可kě口。
8、做法fǎ1把红薯叶的叶子摘下来，一yī些比较嫩的梗可kě以保留，尾部粗点的老梗不要，然后用清水浸泡2分钟，捞起后再冲洗一yī遍，沥干gàn水锅内烧热水，放入红薯叶煮到菜叶变软2把煮好的红薯叶捞起用冷水冲一yī下降jiàng温。
9、100g 虾仁 80g 辅料 油 适量liàng 盐 适量liàng葱cōng 适量liàng 姜 适量liàng 料酒 适量liàng 香油 适量liàng 淀粉 适量liàng 鸡精jīng 适量liàng 步骤 1原料 2西芹洗净，切段，杏仁洗净 3虾仁洗净，加盐料酒抓匀，加淀粉抓匀 4锅中放入清水，下杏仁焯水。
10、3清洗后干gàn净的马mǎ齿苋，用开水焯烫一yī分钟，多余的可kě以冷冻起来，下次拿出来就可kě以吃，吃多少就可kě以盛入盘中晾凉后浇上灵魂料汁后享用灵魂料汁的配方蒜泥，干gàn辣椒段，白芝麻，醋然后淋上热油后，再加入盐，糖味粉。
11、红薯叶的做法fǎ和马mǎ齿苋的做法fǎ差不多，凉拌，爆炒，晒干gàn等等这几jǐ个是较常见的，特别是晒干gàn的红薯叶，在我们这边很多人做，我们这边的人也喜欢做红薯干gàn，冬天的时候就当零食吃晒干gàn的红薯叶在炖肉的时候给里面下一yī点，真的。
12、如果我说长寿菜你可kě能要思考一yī下是什么菜，但如果我说红薯叶子你一yī定知道，没错红薯叶也称长寿菜长寿菜是一yī道被我们忽视的一yī道美食，小时候经常折来制成独特的项链炒红薯叶子也是我长大后才尝过的菜其实长寿菜味道还不错。
13、马mǎ须菜是马mǎ齿苋的别称之一yī其主要功能就是清热解毒，利水消肿，消除尘毒，杀菌消炎，可kě以防治心脏病，对于湿热下注小便短黄泻痢小儿钩虫病等疾病都有一yī定的治疗作用马mǎ齿笕的食疗作用1利水消肿降jiàng低血压马mǎ齿苋。
14、吃法fǎ餐，先要搞清菜名环球网 · 今天 0906 葱cōng香肥牛煲刘雪平美食餐饮团队菜品 · 今天 0959 肯德基要出螺蛳粉了是什么梗？真相来了！无声的水ruby · 1014 1726 3 这道菜是外公的“长寿菜”坚持吃了10年，整个人的精jīng神。
15、马mǎ齿苋的吃法fǎ有很多新鲜马mǎ齿苋经水浸泡后可kě冰镇炒制煮粥食用晒干gàn的马mǎ齿苋可kě以包在包子里，也可kě以用面粉做成马mǎ齿苋饺子，有一yī种独特的养生保健风味马mǎ齿苋饺子的做法fǎ 1在肉末中加入姜粉生粉料酒和适量liàng的盐。
