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文章详情介绍：
失眠、抑郁患者应该吃哪些东西呢?
龙眼枸杞粥：抑郁失眠症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。
富含锌的食物 加拿大多伦多大学的一项对比试验发现，与正常人群相比，抑郁症患者体内锌浓度偏低，补锌有助缓解抑郁情绪。花生、核桃、开心果等坚果类食物，猪肉、牛肉等瘦肉，牡蛎等贝壳类海产品锌含量高，可适量食用。
香蕉对于抑郁症而言，多吃香蕉肯定是有好处的，因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。
特别能睡觉是怎么回事
生活习惯问题另外，一些人特别能睡还与他们的生活习惯有关。
第过度疲劳 很多人在工作岗位上非常的勤奋，经常通宵达旦，加班加点，长时间睡眠不足，身体处于高负荷的工作状态之下，对于机体的健康势必会造成有影响。
女朋友很能睡怎么回事1 女朋友很能睡的原因：经常熬夜 它是当仁不让的，无论针对男生还是女性，经常熬夜就通常会造成大白天没有精神，出现总想睡觉的状况。
此外，某些安眠药过量以及精神心理疾病也可以出现特别能睡，特别能睡是一种现象，需要具体问题具体分析。自己睡觉很容易被吵醒怎么办 看是什么原因导致自己睡觉比较浅的，一般分外界原因和自身原因。
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
睡觉时受能很快醒来，大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿，困意可暂时消失。除嗜睡外，这种人意识也常不清楚，在发作阶段不得不停学或停止工作。发病年龄多在十几岁。
碳酸锂吃多了会不会增加睡眠呢?
既然你这问题没人答那我来答个吧，奥氮平的副作用主要是嗜睡和长胖，睡眠一般会在10小时以上，初次服用的人一天可能会长一斤肉。其他主要有便秘，高血脂，并有可能升高转氨酶，不过这些并不很常见。
碳酸锂。服用碳酸锂后可能会出现腹部不舒服乏力恶心等不舒服的情况，因为该药存在一定的副作用。
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为什么我睡的时间越长感觉越累?
1、睡太久为什么觉得更累了？——过度睡眠心肺脾肾很受伤 春节期间，户外寒风阵阵，宅在家里睡觉成了很多人假期最享受的一件事。
2、睡眠时间越长为什么越累，这问题到底出在哪里呢？睡眠过度或可致病 睡眠过度的感觉和宿醉非常相似，因此科学家们也把它称之为“睡醉”。睡醉是由于大脑中控制身体日常周期的生物钟被打乱所致。
3、其次，很多人的睡眠质量不太好，虽然睡的时间比较长，可是呢，老是喜欢做梦或者睡的不安稳等等，这些都是会影响到睡眠的效果，这样的人也会觉得醒来后感觉很累，毕竟他们睡觉的质量不太好。
4、为什么睡觉越睡越累？睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。
5、带妆睡觉：为什么睡的越久反而越累？一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
6、人长时间不睡觉会累，睡久了在床上也会觉得很累。长时间处于躺卧的姿势，会让自己的身体甚至会出现一些疼痛的情况，这也是非常正常的。睡觉出于深度睡眠被打扰睡太久的人，甚至会出现记忆力下降，状态变差的情况。
常期服碳酸锂片会对身体不易吗?
服本品患者需注意体液大量丢失，如持续呕吐、腹泻、大量出汗等情况易引起锂中毒。服本品期间不可用低盐饮食。长期服药者应定期检查 肾功能 和甲状腺功能。
尤其是长期服药的话，危害会更大，如长期服用碳酸锂的话，就会出现一些不良反应，如可引起中毒症状，因此服碳酸锂时要注意，一经发现有中毒症状，要及时停药。
绝对不可以，锂盐对人有害，会在体内蓄积。导致严重的抑躁症和双向情感障碍，以前是喂狗吃了，以后狗变得温顺乖巧，才发现锂盐的镇静作用。一天三片就是最大剂量了，绝不可再加。碳酸锂对躁狂发作、焦虑紧张疗效很好。
吃碳酸锂的真实感受是什么?
1、吃碳酸锂的真实感受是会很安静，很累。吃完碳酸锂不会让人没有情绪的。碳酸锂是常用的一种情绪稳定剂，用来治疗躁狂症、双相情感障碍，或者控制精神分裂症患者的兴奋躁动状态、冲动行为，对于稳定情绪有良好的疗效。
2、感受：正常人吃了碳酸锂会出现恶心呕吐，全身乏力，食欲不振的症状，建议多喝水，多排尿。碳酸锂是一种精神科类药物，主要作用降低去甲状腺激素，稳定患者情绪，抑制狂躁症的症状，对肝肾功能有副作用。
3、是一种不太舒服的体验。碳酸锂主要是治疗躁狂症和抑郁症一种药品，而对于躁狂症和抑郁症的医治，现阶段没有完全除根的方式。
4、碳酸锂口感偏涩，服用过程中略有不适，个别人群的药物常见不良反应为口干、烦渴、多饮、多尿、便秘、腹泻、恶心、呕吐、上腹痛。神经系统不良反应有双手细震颤、萎靡、无力、嗜睡、视物模糊、腱反射亢进等。
5、恶心、呕吐、上腹痛。神经系统不良反应有双手细震颤、萎靡、无力、嗜睡、视物模糊、腱反射亢进。可引起白细胞升高。上述不良反应加重可能是中毒的先兆。应密切观察，若喝了应该及时就医。没喝的话更好，不能拿生命开玩笑。
6、碳酸锂中毒早期表现为恶心、呕吐、腹泻、厌食等消化道症状。继而会出现肌无力、四肢震颤、共济失调、嗜睡、口干、多尿、意识模糊、昏迷等症状。过量服用碳酸锂会出现中毒现象，尤其在饥饿、脱水、感冒等情况下更容易发生。
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