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早晨起床是先喝水还是先刷牙？
早起以后，第一件事应该是先刷牙，这样是最合适的。有些人在早晨起床后，先喝一杯白开水已经成为了一个习惯，也是被他们认可的常识。
早上先刷牙还是先喝水，在医学上没有严格的要求和规定，但大多数人的日常生活习惯是，起床后先刷牙再吃饭、喝水。刷牙是去除口腔内牙菌斑、软垢和食物残渣的有效方法。
早上起床后先刷牙再喝水比较健康。因为经过一个晚上，可能我们的牙龈里面也会存有少量的细菌，所以这个时候不利于喝水，最好是先刷牙，然后再喝水，这样喝进去的水就会更加的健康一些。
早上起床先喝水的话，牙齿上有前夜留下的一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，便容易形成菌斑及牙石。所以，早上起床要先刷牙，若直接喝水，则会把这些细菌和污物带入人体。
正常情况下，我们早上起床之后可以先喝水，因为喝水并不耽误我们刷牙，但是如果你有早上起来之后先刷牙的习惯的话，也可以在刷牙之后再喝水，这两种习惯并不互相产生冲突。
松花粉有用吗
松树花粉没有特别用处。松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉，它与其他植物没什么区别，主要由蛋白质、碳水化合物、矿物质，以及磷脂、胆碱等微量成分组成。它含有的，许多其他食物中也有，而且含量相差不大。
未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。
适当的去服用松花粉不仅可以有效的促进身体健康，另外对于皮肤护理有一定的帮助，在这长期坚持服用还有一定的减肥等作用，因为松花粉的脂肪含量是比较低的，松花粉的使用方法也非常的多，不仅可以用冲泡，而且还可以煮汤。
松花粉具体的功效有：抗疲劳，松花粉内含有全面而均衡的营养，可以增强体力和精力，使疲劳得到全面的恢复和缓解；延缓衰老。
抗疲劳松花粉能够有效地抵抗人的疲劳状况，增强人的体力与精力。经常感到疲劳的人或者是需要高强度劳作的体力工作者可以用松花粉来缓解身体的疲劳。延缓衰老对于延缓衰老，松花粉也有很好的效果。
什么是头道松花粉
松花粉是什么 松花粉是松树一类的植物雄蕊上的花粉，淡淡的香味，淡黄色的粉末，细腻没杂质的为上乘。它是中国传统的中药材，也是现代社会人们青睐的营养品。
什么是松花粉？松花粉又名松黄，是采自我国乡土树种松科植物马尾松（Pinus Massoniana Lamb.）和油松（Pinus tabulaeformis Carr.）的纯净、干燥花粉。
松花粉是一种天然的植物花粉，来源于松树的雄性花序。它是松树进行繁殖的重要组成部分，具有丰富的营养成分和药用价值。松花粉富含蛋白质、维生素、矿物质和多种活性物质，被广泛应用于食品、保健品和药物等领域。
松花粉是生长在海拔1100—1500米山区的中国乡土树种――马尾松和油松的花粉，与蜂源花粉相比，松花粉为人工采集，具有花源单品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。
松花粉正常的颜色是淡黄色或者米黄色。如果颜色不是淡黄色或者米黄色都是不正常的颜色。松花粉颜色鉴别口诀：1：新粉颜色淡，旧粉颜色深2：马尾松颜色淡，油松颜色深。3：头道粉颜色深，二道粉颜色淡。
松花粉为松科植物油松Pinus tabulaeformis Carr.的花粉。 松花粉为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb.或其同属数种植物的花粉[2]。 8 产地 松花粉主产江苏、浙江、辽宁、吉林、湖北等地[2]。 9 原植物形态 常绿乔木，高达25m。
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