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文章详情介绍：
蒸鸡蛋糕有营养吗
蒸的鸡蛋有营养。蒸的鸡蛋与煮的鸡蛋一样，对鸡蛋本身的营养成分基本没有损失，含有大量蛋白质、维生素、卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁等多种微量元素，蒸熟后更有利于人体的消化吸收。
鸡蛋羹主要是用鸡蛋制作而成，也叫做鸡蛋糕。营养价值非常的丰富。鸡蛋本身属于一种高蛋白食物，除了蛋白质以外，还含有人体所必须要的八种氨基酸。把鸡蛋煮成鸡蛋羹可以有效的保证鸡蛋中的营养物质不被破坏。
蒸鸡蛋糕一般是蒸10分钟就好，如果鸡蛋越多的话，每增加一个鸡蛋就多蒸2分钟，上限时间为20分钟，因为鸡蛋蒸超过20分钟后营养就会开始减弱。蒸鸡蛋羹最好选择不锈钢的碗或者薄的陶瓷碗，导热性能强更容易将鸡蛋糕蒸熟。
牛奶鸡蛋糕的益处：健脾补钙，宁心安神，健脑益智。
指导意见： 你好，这个很有营养的，可以吃，希望我的回答能帮到你。
蒸鸡蛋糕是否队胃不好的人
1、还有就是胃部消化不良人群如果平时能够适当时鸡蛋羹，能够在一定程度上起到养胃护胃的作用，而且还能够提升身体抵抗力和免疫力。所以说从这个角度来看吃鸡蛋糕对身体十分有益处，所以说消化不良的人群可以放心大胆的吃鸡蛋糕。
2、有胃病的患者是可以适当的吃点鸡蛋糕的，但是不要多吃。对于有胃病的患者，消化功能不太好，鸡蛋产气比较多，可能会影响到消化功能。
3、胃不好的病人可以吃蒸鸡蛋糕，好消化 还吸收。
孩子早晨空腹吃蒸鸡蛋糕好吗?
可以的，但是不要每天早上都要吃，只要早上不要过食辛凉、不易消化的食物，基本上都是可以的。不过最好还是先俙后稠。
没什么问题，只是从营养吸收上来说，建议不要这样，因为鸡蛋的主要成分是蛋白质，人体在空腹时，体内缺葡萄糖，蛋白质分解成氨基酸被吸收后，会直接被氧化分解成葡萄糖来提供人体所需能量，空腹不要喝牛奶也是这个情况。
可以，只不过天天吃宝宝会不想吃吧，还是要多样化，换着样来吃，一种食物吃多了，会不想吃。
吃鸡蛋主要补充卵磷脂、钙、维生素A、蛋白质，十四个月的宝宝最好是蒸鸡蛋羹，容易吸收和消化。如果煮鸡蛋最好吃蛋黄，蛋清不易吸收和消化，如果经常吃煮鸡蛋里的蛋青会伤宝宝的脾胃。
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