霍兰德职业兴趣理论，又称RIASEC模型，是由美国心理学家John L. Holland于1985年提出。霍兰德认为，个人的职业类型意味着其职业兴趣取向和职业能力方向，可以划分为六种基本类型：实际型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）以及常规型（Conventional）。
实际型（Realistic）的人，喜欢操作性别强、实用性强的工作，乐于动手做事。他们通常具有力量、协调性、操作能力以及对事物的察觉力，比较善于操作机器或者器械。
研究型（Investigative）的人，好奇、独立且详细。他们喜欢寻求知识，发现新事物，理解和解决科学问题。他们通常细心，具有分析问题和解决问题的能力。
艺术型（Artistic）的人，喜欢与艺术、音乐、舞蹈等有关的自由创作活动，他们通常富有创造力，具有良好的审美感和艺术表达能力。
社会型（Social）的人，喜欢与人打交道，帮助他人和提供服务，他们擅长教诲、咨询、护理和其他人际交往活动，具有良好的社交技巧。
企业型（Enterprising）的人，善于影响、说服、领导他人，促成事件的发生，他们善于销售、管理，通常富有领导力和雄心壮志。
常规型（Conventional）的人，喜欢常规性、有序性的工作，他们喜欢与数据、细节打交道，擅长处理数据和文件，做事规范，具有良好的组织能力。
当然，每个人的兴趣和能力都是多元化的，霍兰德的六种类型并不是互相排斥的，一个人可能同时拥有两种甚至三种类型的特性。理解自己的类型，有助于我们更好地了解自己，选择适合自己的工作或专业领域，从而在个人天赋和兴趣的基础上达到事半功倍的效果。
