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4种水果或有助孩子“长高个”,建议家长常给孩子吃,别太节俭
火龙果当中含有丰富的锌，钾等多种微量元素水分相对比较充足，适当的吃对于身体有帮助，而且有助于身体补充营养物质和膳食纤维 ，适当的是对于身体 健康 有帮助，而且 有助促进身体当中毒素垃圾排出，对于缓解便秘有帮助。
柠檬对于孩子的身高也有很大的帮助，柠檬含有的维生素中， 钙和锌的含量都比较高，每100克柠檬里含钙量为101毫克，不仅能帮助孩子改善挑食厌食的恶习，还能悄悄地给孩子补钙。
猕猴桃中的维生素含量，比其他水果高好几倍。不仅促进宝宝发育，还能让宝宝皮肤更加水嫩红润。
一天一个苹果医生远离你，苹果是孩子最适合的水果之一。
有助于孩子长高补钙的水果1 无花果 首先推荐的就是无花果，无花果吃的方法很简单。可以给孩子做成水果羹，也可以将新鲜的无花果给孩子直接食用。无花果美味又补钙。
这三种水果或利于孩子身高发育,建议:可常给孩子吃,别太节俭
日常让孩子多吃西梅，也有利于孩子长身高。因为西梅中含有丰富的维生素A、纤维素、铁、钾等物质，而且西梅中没有脂肪和胆固醇，这对孩子的身体 健康 都是有利的。
西梅，西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。
通过吃苹果可以给我们的身体补充所需的各类营养物质，维生素以及微量元素，对于小孩子而言能够促进小孩子的生长发育，如果不想孩子的身高受到影响的话，建议在日常饮食中也可以适当给孩子吃点苹果。
孩子吃什么水果能长高,孩子长个子的最佳食物
有利于孩子长高的蔬菜和水果 可以选择含钙丰富的蔬菜，像菠菜、芹菜、小油菜、盖菜、花椰菜、西红柿这些含钙量比较丰富，可以适当的给孩子多吃一些。
能促进长高的蔬菜类 ：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
吃梨能长高 梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。
首先，可以给儿童多吃苹果，苹果属于常见的水果，含有的维生素以及果胶都比较高，有助于儿童的脾胃功能，使脾、胃功能增强，儿童的个子也会长得比较高。其次，可以给儿童多吃香蕉，香蕉可以起到润肠通便的效果。
宝宝秋天长高吃什么水果 西梅 推荐理由：西梅是外来水果，来自于美国的加州。其内含的营养价值表现为：丰富的维生素A及纤维素，还有铁钾等物质，可是却没有脂肪及胆固醇。
当然孩子们在生活中想要长高的话，也可以多吃一些其他的水果，像猕猴桃，桑葚等等。毕竟这些水果当中，含有丰富的维生素微量元素，对于孩子的长高有很大的帮助。
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