用料
藜麦 50g
即食燕麦 50g
椰浆 70g
水 580g
芒果 2个
椰子片 适量
蔓越莓干 适量
椰浆芒果藜麦冰粥的做法步骤
步骤 1
准备好所有材料。 没有椰浆的也可以用一部分牛奶代替~
步骤 2
养生壶中放入藜麦和即食燕麦片
步骤 3
加入椰浆和水，接通电源
步骤 4
选择炖煮功能，设定时间为25分钟。
步骤 5
在炖煮过程中，可以时不时的搅拌一下，让它更加粘稠~
步骤 6
炖好后，将粥放入密封容器中。放冰箱冷藏至冰粥变凉~ 做好的冰粥可以过夜，所以可以前一天晚上炖，第二天再吃！
步骤 7
冰好后，放入芒果，蔓越莓和椰子片~ 喜欢吃甜的可以加一点蜂蜜！ 我个人感觉原味就很好吃了！
步骤 8
这个真的真的太适合夏天了，吃腻了酸奶麦片，隔夜麦片之类的代餐，可以试试这个！ 介意椰浆热量的，可以将椰浆和一部分水换成牛奶，或者直接用水炖也行！
