4×100米接力是田径比赛中的一项团体赛事，由四名运动员依次接力跑完400米。这项比赛考验的不仅是运动员的速度，更是团队的配合和默契。接下来，我们将详细介绍4×100米接力的规则。
首先，接力赛的跑道分为四段，每段100米，每个队伍有四名运动员，每人负责一段。比赛开始，第一名运动员手持接力棒，听到发令枪声后开始跑步。在跑道的每个转折点，都会设有接力区，长度为20米。
接力棒的传递是4×100米接力的关键环节。接力棒必须在接力区内完成传递，如果超出接力区传递，将被判定为犯规，队伍将被取消比赛资格。接力棒的传递方式没有特定要求，可以用上手接、下手接等方式，关键是要保证接力棒的顺利传递。
在比赛过程中，运动员必须在自己的跑道内进行比赛，不能跨越跑道线。如果运动员跑出自己的跑道，也将被判定为犯规，队伍将被取消比赛资格。
在4×100米接力比赛中，最后一名运动员跑过终点线时，比赛结束。判断胜负的标准是哪个队伍的接力棒先过终点线。如果接力棒在比赛过程中掉落，运动员可以捡起来继续比赛，但是不能超出自己的跑道或者影响其他运动员。
以上就是4×100米接力的基本规则。这项比赛不仅考验运动员的速度，更考验团队的配合和默契。只有当四名运动员能够完美配合，才能在比赛中取得优秀的成绩。
