现在人其实有一个吃水果的误区，很多人觉得水果中都蕴含有非常丰富的维生素和其他营养物质，对于身体都是有好处的，但是，不同水果的属性是有所不同的，人们适合吃的水果也不一样。
有哪些水果败火效果好?
第一，西瓜。西瓜是一种败火功能非常强大的水果，非常适合人们在夏天使用。西瓜性寒味甘，是非常符合夏天的气候的。对于人们来说，在夏天多吃一点西瓜，可以利尿解暑，对于身体健康的维持是很有好处的。
第二，甘蔗。甘蔗也是一种味甘性寒的水果，而且它的含水量也是比较高的，热量也比较高。人到了夏天之后，人体每天所消耗的热量值是比较高的，这种甘蔗就能够很好的进行一个补充。
上火的人不能吃那些水果?
第一，龙眼。龙眼是一种味道非常好的水果，但是其却是属于热性的水果。对于一些比较容易上火的人来说，在夏天的气候环境下，是最好不要吃这种龙眼水果的，否则真的会导致一些比较严重的上火症状。
第二，榴莲。榴莲是一种非常滋补的水果，很多人其实也是很喜欢吃这种味道独特的热带水果的。对容易上火的人来说，这种榴莲水果最好也是不要在夏天食用，一不小心就会导致各种上火症状，严重的还有可能损伤一些内脏功能。
三顶养生网在这里提醒广大的网友朋友们，在夏天吃水果确实有着比较不错的养生保健作用，但是水果的种类选择确实也是非常重要的。
水果中主要有哪些营养物质?
第一，维生素。现在的科学研究发现，大多数的水果中都是含有比较丰富的维生素物质的。吃水果，也是人们补充人体维生素的一个主要途径。
第二，各种微量元素。很多水果中，各种微量元素的含量也是比较高的，虽然说人体对于这种微量元素的需求量并不是很大，但是这也是人体必需的营养物质之一。
