望着日益增长的肚腩，飙升的体重，随着一年中最好的减肥季节的到来，许多的体型超重的朋友选择在这个季节参加各种有氧运动来减重减脂，但是往往由于这样或者那样的原因，无法选择连续的去到户外进行有氧跑步锻炼，那么家中添加一台跑步来填补户外锻炼的时间空档是一个不错的选择。
那么市场上的跑步机品牌众多，到底选择这么样的一个心仪实用的跑步机就显得尤为重要了，到底根据那些条件来选择呢，其实抛开那些花哨的功能，最关键的就是按着下面几条来选择。
1，跑步机的心脏，就是跑步机中最核心的部件电机，基本要求就是要平稳运行、噪音小、关键的参数就是它的续马力和峰值马力。
持续马力（CHP）：正常输出的功率。峰值马力（HP）：最大功率，也就是峰值公里，短暂运行，不可长时间持续运行。主要是参考持续马力，跑步的主要特点是能够长时间持续的运动，峰值只是作为附加参考即可。体重较大的朋友选择的时候尽量选择较大的持续马力的，一个马力可以承受大概55公斤到60公斤的朋友，80公斤以上的一般选择1.5CHP电机即可。
2，跑步机的减震，减震系统主要是以下几种，有气囊减震，硅胶减震，弹簧减震，复合减震，选择比较良好的减震系统可以有效的减少跑步机对膝盖的影响，弹簧减震类似车辆上面减震弹簧用于减震。跑步的时候有着较为明显的回弹。硅胶减震：硅胶减震较为常见，跑步机两侧用相同数量的橡胶垫/柱用于减震。气囊减震：气囊减震就是在跑带和跑板中间增加多个气囊，来达到减震的效果。
3、跑带宽度及长度，跑带面积越大跑起来会越舒服，同时安全度也会越高，尽量选择跑带宽大的跑步机。（注意跑带宽带和跑步机的宽度是二个概念，）
4、跑步的坡度功能，可以通过调节坡度，选择更多的运动模式，如平路模式，爬坡模式，登山模式等等。增强了运动的趣味性同时，使其锻炼的燃脂效果更好。电动模式和手动调节，可自行选择调节。
5，附加功能，有些跑步机有些其他的辅助功能可以供选择，心率监测功能，折叠功能，多媒体显示屏幕，专业的跑步机专属APP等附加功能，特别提到一点是大部分市面的大厂跑步机厂商都有着自己的APP，可以起到社交互动，跑步云记录，运动教程等等多方面的功能可以使跑步的锻炼更加的有趣生动。
以上仅仅是对跑步机选择的初步归纳，只是在许多的时候，受天气，时间，空间的影响无法进行锻炼的时候，减肥减脂的朋友们的另外一个选择，体验跑步的快乐和积极的人生态度。
