Swisse葡萄籽是一种营养丰富的食物，它富含多种植物性营养物质，具有多种药用功能。但是，如何正确食用Swisse葡萄籽是很重要的。

首先，Swisse葡萄籽需要经过烹饪处理，以及泡在温开水中浸泡，以确保其中的营养物质能够被人体吸收。烹饪完成后，Swisse葡萄籽应该吃热，而不是吃冷。

其次，Swisse葡萄籽应该每天食用，但是每次食用量不能太多。建议每次食用量不要超过50g。如果您想更好地吸收营养，可以在每餐中添加一勺Swisse葡萄籽，以增加营养吸收量。

此外，Swisse葡萄籽的饮用量也需要控制。好不要超过200克，以免引起胃肠道不适。

最后，Swisse葡萄籽有一定的药用功效，但是食用时也要注意不要滥用。服用前应先咨询医生，以免服用过多，出现不良反应。特别是患有糖尿病、高血压和血脂异常症等慢性病的患者，服用Swisse葡萄籽应更加谨慎。

总之，Swisse葡萄籽是一种丰富的食物，有益于人体健康。但是，食用时也要注意不要滥用，每次食用量不要过大，且要注意饮用量的控制，以免出现不良反应。如果使用药用Swisse葡萄籽，一定要先咨询医生。