夫妻必看，是夫妻生活中关系的关键一环。夫妻之间良好的性生活能更好地维护夫妻关系，使夫妻感情更加稳固。性爱是两个人的事。夫妻要从一开始就养成良好的性习惯，才能越来越和谐。

为幸福的婚姻打下基础。

相信自己很性感

夫妻应该养成的第一个好习惯是对自己的身体有信心，相信伴侣会被自己吸引。这很重要，既是对自己魅力的肯定，也是对伴侣信任的标志。洗澡后照顾好自己的皮肤，对着镜子欣赏自己的身体，赞美你的伴侣，这些都是培养好习惯的方法。

调情从小事开始。

别以为唤起性欲不费什么事。《重燃欲火》的作者玛德琳博士说，调情应该从小事开始，比如在午餐时间打电话说我想你。

它会让你的爱人充满期待；一个调情的信息可以准备一个狂喜的夜晚双方；触摸某人的手臂或手牵手散步真的可以加强两个人之间的联系。

关注积极的一面

性治疗师简。格里尔博士说，良好的性习惯应该以一种积极的方式享受，而不是对细节吹毛求疵。在性爱过程中，你总是可以用简单的一句话来表达你的激情，这会让你的体验更美好。

即使他们做了一些让你不舒服的事情，也不要担心。引导他或她改变它。

为性爱留出时间

在结婚和形影不离的日子之后，夫妻需要养成为性生活预留时间的习惯。奥弗曼说，性是不自然的。我们生活在一个繁忙的社会中，有如此多的分心，以至于我们忘记了性。夫妻需要计划他们的性生活，交流，

找到一个双方都满意的性爱频率，然后尽你最大的努力确保你们按时、高质量地享受性爱。

每次都回应你伴侣的性需求。

这并不是说不加思考就和你的伴侣做爱。让理解伴侣的性需求成为一种习惯，不要让一个坚定的“不”扼杀了你自己的欲望，影响了你们的关系。如果女性不想发生性行为，她可以帮助她的伴侣手淫，或者同意稍后见面。

简而言之，不要简单地说不。

养成性幻想的习惯

无论是告诉你的伴侣性幻想的惊心动魄的细节，还是想象你们夫妻的幸福，让你的心跳加速、激情澎湃都是一个好习惯。不要对性幻想感到羞耻。在想象的世界里没有道德判断。

把自己奉献给每一个性别。

如果你的伴侣认为你做爱只是为了履行你的义务，这对你的婚姻是非常有害的。美好性爱的第一个要素是让自己沉浸在当下的体验中。所以要确保你全身心投入并享受性爱，这意味着要养成专注的习惯。

关掉手机，远离电脑，这有助于养成良好的习惯。

相互尊重

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